Σαλατες, Ορεκτικα

Σαλάτα με αγκινάρες   ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ: Υλικά 1 μαρούλι 1 σαλάτα 1 αγγούρι 3 αγκινάρες 2 κρεμμυδάκια 3 κ.σ. άνηθο ψιλοκομμένο 2 κ.σ. ξίδι 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 λεμόνι[...]

Κολοκυθοκεφτέδες με κίτρινη κολοκύθα   Υλικά 1 κολοκύθι κίτρινο μεγάλο 1-2 κρεμμύδια παξιμάδι τριμμένο δυόσμος αλάτι πιπέρι λίγο αλεύρι λάδι για το τηγάνισμα[...]

ΑΥΓΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΜΑΓΙΟΝΕΖΑ ΚΑΙ ΚΑΡΙ   Υλικά 150 γρ. μαγιονέζα 220 γρ. φασόλια άσπρα (κονσ.) 1 κ.γ. κάρι Ξύσμα από ½ λεμόνι 1½ κ.σ. χυμός λεμόνι 100 γρ.[...]

Μελιτζανάκι τουρσί Μελιτζανάκι τουρσί   Υλικά 1 κιλό μελιτζάνες μέτριες (μεγαλύτερες απ' αυτές που κάνουμε γλυκό) 2 πιπερίτσες καυτερές κόκκινες 1 μεγάλη[...]

Κουνουπίδι καπαμάς   Υλικά 1 κιλό κουνουπίδι ½ φλιτζ. χυμό λεμονιού ½ φλιτζ. λάδι 1 ξύλο κανέλας 4 ντομάτες ξεφλουδισμένες Λάδι για το σοτάρισμα Αλάτι πιπέρι[...]

σαλάτα-αβοκάντο Αβοκάντο σαλάτα   Μερίδες 4 Υλικά 2-3 αβοκάντο καθαρισμένα, κομμένα σε φέτες 5-6 περίπου φύλλα μαρουλιού κομμένα με το χέρι 2 φρέσκα[...]

Σαλάτα πορτοκαλιού με κάρδαμο   Υλικά 1 κρεμμύδι ξύδι αλάτι 4 ζουμερά πορτοκάλια 100 γρ. κάρδαμο φρέσκο ½ κ.γ. τσαγιού τριμμένο μπαχάρι χυμός από ένα λεμόνι[...]

You are here: Home / Δίαιτες / Μανιτάρια με αυγά βάρκες Χούμπλικ 19/01/2014 by Greekouzina Leave a Comment Μανιτάρια με αυγά βάρκες Χούμπλικ   Ένα πολύ απλό[...]

Ελληνική χωριάτικη σαλάτα   Υλικά 2 ντομάτες μέτριες 1 μέτριο κρεμμύδι ξερό ½ πιπεριά πράσινη 6-8 ελιές ½ αγγούρι 100 γρ. φέτα ρίγανη 6 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.γ.[...]

κουνουπίδι στιφάδο Κουνουπίδι στιφάδο   ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ Πρσετοιμασία: 10' Υλικά 1 κιλό κουνουπίδι ½ κιλό κρεμμυδάκια για στιφάδο ½ φλιτζάνια ελαιόλαδο 4 ντομάτες[...]

Σαλάτα φασολάκια   για 1 άτομο Διατροφική αξία ανά μερίδα Πρωτεΐνες 7.6 (14%) Λίπη 10,42 (42%) Υδατάνθρακες 26 (44%) Θερμίδες 222 Υλικά 100 γρ. φασολάκια 50[...]

Ελληνική χωριάτικη σαλάτα   Υλικά 2 ντομάτες μέτριες 1 μέτριο κρεμμύδι ξερό ½ πιπεριά πράσινη 6-8 ελιές ½ αγγούρι 100 γραμμάρια φέτα ρίγανη 6 κουταλιές σούπας[...]

Πατάτες Μουστάρδας με Σπανάκι   Μια απλή και νόστιμη συνταγή με πατάτες Υλικά 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο λάδι 25 μικρές φρέσκες πατάτες κομμένες στη μέση 1[...]

Σαλάτα λαχανικών   Υλικά 2 μεγάλα σικορέ (αντίβ) 1 αγγούρι 1 ντομάτα ξεφλουδισμένη, χωρίς σπόρους 1 μεγάλο κρεμμύδι κομμένο σε μικρά κομματάκια 3 κολοκυθάκια[...]

Σαλάτα χωριάτικη με αγκινάρες   Υλικά 10 φύλλα μαρουλιού τρυφερά 3 αγκινάρες 1 ραπανάκι κομμένο σε ροδέλες 1 καρότο κομμένο σε λεπτές ροδέλες 1 κρεμμυδάκι[...]

ΚΟΛΟΚΥΘΟΑΝΘΟΙ ΓΕΜΙΣΤΟΙ   για 6 άτομα Υλικά 30 περίπου κολοκυθοανθοί 1 φλιτζάνια ρύζι γλασέ 1 φλιτζάνια ελαιόλαδο 1 μέτριο κολοκυθάκι αλάτι πιπέρι λίγο δυόσμο[...]

Σαλάτα με αβοκάντο   Υλικά 1 μαρούλι 1 σαλάτα κόκκινη 1 αγγούρι 10 ντοματίνια 1 αβοκάντο ½ φλιτζ. χυμό λεμονιού 3 κ.σ. χυμό πορτοκαλιού 4 κ.σ ελαιόλαδο Αλάτι,[...]

Σαλάτα με μαρούλι και αχλάδι   ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ Υλικά 1 μαρούλι 1 ραντίτσιο (μαρούλι κατσαρό) ½ ματσάκι ρόκα 2 αχλάδια 4 καρυδόψιχες ολόκληρες 1 κ.σ. χυμό λεμονιού[...]

Σαλάτα με θαλασσινά   Υλικά φρέσκο σπανάκι λάχανο κινέζικο πράσινα λαχανικά σπαράγγια από κονσέρβα γαρίδες φασολάκια φρέσκα Εκτέλεση Σε μια σαλατιέρα[...]

Σαλάτα με τόνο και φασόλια.   Υλικά 1 κονσέρβα τόνος σε άλμη 2 μεγάλα κρεμμύδια, κομμένα σε φέτες 1 κονσέρβα φασόλια ξερά σε άλμη, ξεπλυμένα με νερό και[...]

Ντάκος με ξινομυζήθρα   για 2 άτομα: Υλικά 2 τεμ. κριθαρένια παξιμάδια 200 γραμμάρια ξινομυζήθρα (σε μαγαζί με προϊόντα Κρήτης την βρίσκω πάντα) 4 ώριμες[...]

Σαλάτα με ρόκα και μανούρι   Υλικά 1 ματσάκι ρόκα 1 σακουλάκι έτοιμα κομμένα πράσινα σαλατικά 1//2 ματσάκι μαϊντανός 150 γραμμάρια μανούρι 3 κουταλιές σούπας[...]

Ταραμοκεφτέδες με χορταρικά   για 6-8 άτομα Υλικά λίγη φρυγανιά τριμμένη 250 γρ. ταραμά ½ κιλό αλεύρι φαρινάπ ελαιόλαδο 1 κόκκινη πιπεριά καυτερή λάδι για το[...]

Μεσογειακή μπρουσκέτα   για 1 άτομο Διατροφική αξία ανά μερίδα Πρωτεΐνες 4.8 (9%) Λίπη 8,4 (37%) Υδατάνθρακες 29,8 (54%) Θερμίδες 207 Υλικά 1 φέτα ψωμί[...]

Σαλάτα με πλιγούρι   Υλικά 1½ φλιτζάνια πλιγούρι 2 ντομάτες ½ πιπεριά πράσινη ½ πιπεριά κόκκινη 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κουταλιές σούπας ταχίνι Αλάτι[...]

Σαλάτα με ντομάτα και λαχανικά   (Για 4 άτομα) Υλικά 4 ώριμες, σφιχτές ντομάτες, κομμένες σε φέτες 1 μικρό ραντίτσιο 1 πράσινη σαλάτα λόλα 1 ματσάκι ρόκα 1[...]

You are here: Home / κάρβουνα και γκρίλ / Σαλιγκάρια ψητά 14/12/2019 by Greekouzina Leave a Comment Σαλιγκάρια ψητά   Υλικά 1 κιλό σαλιγκάρια 3 κ.σ. ξίδι ½[...]

Σαλάτα με σπανάκι τραγανή   Υλικά 2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο 2 κουταλιές σούπας λευκό ξίδι 1 σκελίδα σκόρδο,ξεφλουδισμένη και ψιλοκομμένη 2 κουταλιές σούπας[...]

Μαυρομάτικα φασόλια σαλάτα   ΓΙΑ 4-6 ΑΤΟΜΑ Υλικά 400 γρ. μαυρομάτικα φασόλια 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα ½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο ½ κ.σ. ρίγανη 4 αγγουράκια[...]

βάρκες μανιτάρια Μανιτάρια με αυγά βάρκες Χούμπλικ   Ένα πολύ απλό και εύκολο πιάτο βασισμένο στην δίαιτα Χουμπλικ. 1 μερίδα για πρωινό ή μεσημεριανό με[...]