Σαλατες, Ορεκτικα

Ελαφρύ και γευστικό, το πιάτο αυτό σερβίρεται σαν κύριο ή σαν σαλάτα. Groat, peas and egg salad Ingredients : 1 cup groat 1 cup frozen green peas 2 eggs[...]

Τα φασόλια είναι πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, πηγή βιταμινών όπως φώσφορο, μαγγάνιο, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο. Περιέχουν σύνθετους[...]

Υλικά : 1 κούπα κριθαράκι 2 κούπες αρακά κατεψυγμένος 1 κ.γ. κουρκουμά 2 κ.σ. κουκουνάρι καβουρντισμένο 4 κ.σ. γιαούρτι 1 κ.σ. ελαιόλαδο Χυμός από[...]

Το καλοκαίρι έχει τις δικές του αποκλειστικές συνταγές. Μία από αυτές είναι το καρπούζι με φέτα, που όλοι τρώγαμε όταν είμασταν παιδιά. Θυμάμαι τα καλοκαίρια[...]

Μία κρύα καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών με πιπεριές, αγγούρι, ντομάτα, τυρί gouda, σαλάμι αέρος και dressing από μαγιονέζα, γιαούρτι και κέτσαπ, έτοιμη σε 15[...]

Υλικά : (για 2 άτομα) 6 μικρές πιπεριές 1 κρεμμύδι Μαϊντανός 1 ντομάτα Φέτα ή κατσικίσιο τυρί 6 κ.γ. ρύζι για γεμιστά 1 φλυτζάνι Ελαιόλαδο Αλάτι [...]