Σαλατες, Ορεκτικα χωρις σπαγγετι

Οι σαλάτες που συνδυάζουν λαχανικά, φρούτα, πρωτεΐνες και ξηρούς καρπούς είναι ψηλά στις προτιμήσεις μου. Με κάτι τέτοιες μπορώ να αντικαταστήσω ολόκληρα[...]

Η αλήθεια είναι πως ο ανανάς ξεφεύγει λίγο από την ανοιξιάτικη διάθεσή! Σε ταξιδεύει σε τοπία περισσότερο τροπικά και καλοκαιρινά. Έλα όμως που η γεύση του[...]

Είναι το όνομα μιας κλασικής φρουτοσαλάτας που όμως έχει αποκτήσει την δική της ξεχωριστή υπόσταση στην Αμερική. Περιέχει σίγουρα μανταρίνια (και εμείς στην[...]

Μια νόστιμη καλοκαιρινή σαλατούλα στο πι και φι... Τι χρειαζόμαστε: 2 κονσέρβες σιταροπούλας (καλαμπόκι) 1 κομπόστο ανανά 2 πιπεριές κόκκινες 1 πράσινη πιπεριά[...]

Είναι η μοναδική σαλάτα που δεν μου περισσεύει ούτε φυλλαράκι μετά από τραπέζι και επίσης η μοναδική που τρώω με ευχαρίστηση μιας και δυστυχώς δεν τα πάω καλά[...]

Υλικά : 1 ανανάς 200 γρ. ρύζι μπασμάτι, 100 γρ. προσούτο, 1 κόκκινη πιπεριά, 1 πράσινη πιπεριά, 50 γρ. αμύγδαλα φιλέ, 30 γρ. κόλιανδρο, 2 σκ. σκόρδο, 10 γρ.[...]

Υλικά 1 ανανας. 1 στηθος κοτοπουλο βρασμενο . 2 μηλα 3 αυγα σφιχτα τουρτσια οτι εχετε για τη σάλτσα 3 μεγαλα ασπραδια .Αποστειρωστε τα πριν ,καλου ,κακου.[...]

Μην σε παραξενεύει που βλέπεις παντζάρι στο ποτήρι σου. Εκτός από υπέροχο χρώμα και απίθανη γεύση, είναι γεμάτος αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που[...]

Το μυστικό για μία γευστική σάλτσα για πράσινες σαλάτες είναι το αβοκάντο. Μία εύκολη σαλάτα με σπανάκι και κοτόπουλο θα αλλάξει γεύση με τη σάλτσα αβοκάντο[...]

Ξαφνιάστε τους καλεσμένους σας με μια δροσιστική και απολαυστική σαλάτα!!! Βασική προυπόθεση η επιλογή φρέσκων υλικών. Τι χρειαζόμαστε: 1/2 μέτριο άσπρο[...]

Σαλάτα για αυτούς που τους αρέσουν οι περίεργοι συνδιασμοί! Τι χρειαζόμαστε: Μήλα καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους Ανανάς κομπόστο κομμένος σε κύβους[...]

100 γρ. φασολάκια 150 γρ. μπρόκολο 2 κ.σ. ελαιόλαδο 8 γαρίδες Νο1 500 γρ. ανανά σε κονσέρβα Για το dressing ξύσμα+χυμό από 1 λεμόνι 100 γρ. ελαιόλαδο 50 γρ.[...]

1 μαρούλι 1 καρότο 1/4 φλ. αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες μαύρες και ξανθές, ανανά, cranberries κλπ) 1 κ.γ. κουκουνάρι 50 γρ. κεφαλογραβιέρα ή γραβιέρα (προτιμώ[...]

Ένα ζεστό δυναμωτικό ρόφημα! Πιστέψτε με, είναι πιο τονωτικό και από τον καφέ! Τι χρειαζόμαστε: 4 κούπες νερό 2 μεγάλες κουταλιές της σούπας Μαύρο Τσάι 1[...]

Υλικά (6 μερίδες) : 500 γρ κοτόπουλο βραστό ή ψητό χωρίς κόκαλα, κομμένο σε κύβους του 1,5 εκ 1,5 φλιτζάνι σέλερι κομμένο σε λεπτές φέτες 1 μέτριος φρέσκος[...]

Υλικά: 1 φλιτζάνι του τσαγιού πλιγούρι 2 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο ή ελαιόλαδο ½ φλιτζάνι του τσαγιού ψιλοκομμένο ξερό κρεμμύδι 1 κοφτό κουταλάκι του[...]

2 καρότα 2 μήλα πράσινα 2 κολοκυθάκια 1 μαρούλι χοντροκομμένο 1 φλ.τσ. φύλλα βασιλικού 4 κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα Για τη sause: 3/4 φλ.τσ. λάδι 4 κ.σ. ξίδι[...]