Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές
Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!
Βρέθηκαν 16 συνταγές
Υγιεινή συνταγή για muffins με χαμηλά λιπαρά, πλούσια σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μια μικρή δόση από την αγαπημένη μας μαρμελάδα που αγαπάνε μικροί και[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΤο κέικ κολοκύθας (ή pumpkin bread όπως συνηθίζεται να λέγεται στο εξωτερικό) είναι το πιο υγιεινό κέικ μαζί με το κέικ μπανάνας και τους χειμερινούς μήνες θα[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΕύκολη συνταγή χωρίς ψήσιμο για να φτιάξεις ενεργειακές μπάρες με φυστικοβούτυρο. Ιδανικό σνακ για πριν την προπόνηση, για το γυμναστήριο και για αθλητές.[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΜπισκοτάκια με κανέλα και καστανή ζάχαρη γρήγορα και εύκολα. Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος ψησίματος: 30 λεπτά Υλικά που χρειαζόμαστε: 1 ποτήρι λάδι[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΔεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για ένα Κυριακάτικο πρωινό από τα αγαπημένα pancakes! Ειδικά όταν είναι υγιεινά, πλούσια σε βιταμίνες και πρωτεΐνη, χαμηλά σε[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΤο κέικ με αβοκάντο, μπανάνα και κακάο είναι μια υπέροχη ιδέα για πρωινό και για εκείνες τις ώρες που θέλες κάτι γλυκό. Είναι υγιεινό, θρεπτικό, με λίγες[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΌταν έχεις επιθυμία για γλυκό συνήθως σκέφτεσαι κάτι σοκολατένιο; Και μετά σκέφτεσαι τις θερμίδες; Αυτή η συνταγή θα σε κάνει να μην μετράς πια τις θερμίδες![...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΈνας ακόμα καλός λόγος για να τρως πόριτζ βρώμης κάθε μέρα για πρωινό είναι αυτή η σοκολατένια κρέμα με αβοκάντο. Θα το έχεις δει με την ονομασία nice cream[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΌταν ακολουθείς ένα πρόγραμμα διατροφής απώλειας κιλών, πολλές φορές αυτό που σου λείπει είναι μια γλυκιά λιχουδιά. Η τέλεια υγιεινή εναλλακτική λύση είναι οι[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΠοιός είπε ότι γλυκό και υγιεινή διατροφή δεν πάνε μαζί; Η υγιεινή εκδοχή του fudge με superfoods θα σε ξετρελάνει! Τι είναι το fudge; Ένας γλυκός[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΑν σας αρέσουν οι τρούφες σοκολάτας, τότε ο συνδυασμός σοκολάτας-φράουλας θα σας απογειώσει. Η Μαρία Σακελλαρίδη aka Sak Recipes, μας έφτιαξε τις πιο υγιεινές[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΑυτή η χωρίς γλουτένη, υψηλή σε φυτικές ίνες, πλήρης πρωτεΐνη ενός κόκκου, έχει γίνει κυρίαρχη και αρκετά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια. Μιλάμε φυσικά για την[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΓια πολλούς ανθρώπους το να τρως υγιεινά θεωρείται αγγαρεία. Όταν κατακλύζεσαι από έτοιμα φαγητά, πίτσες, ζυμαρικά, γλυκά και έτοιμα σνακ γιατί να μπαίνεις[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΌταν προσπαθείς να χάσεις ή να διατηρήσεις το βάρος σου, συνήθως σημαίνει ότι αποφεύγεις τα γλυκά. Σου έχουμε την πιο υγιεινή συνταγή για γλυκό με λίγες[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΝόστιμη συνταγή για smoothie, ιδανικό για πρωινό ειδικά για τις μέρες που έχετε φορτωμένο πρόγραμμα με πολλές δραστηριότητες. Υλικά: 1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipiesΕίναι μια καταπληκτική συνταγή για να φτιάξετε μια λαχταριστή απόλαυση. Χρειαζόμαστε: ¼ της κούπας βούτυρο 3 κ.σ. σταγόνες κουβερτούρας 3 κ.σ. άπαχο[...]
Πηγή: featness.gr/diet/recipies