Γλυκα

1 αυγό 1 ασπράδι 3 κουτ. σούπας ζαχαρίνη 1 σφηνάκι γάλα 0-1,5% λιπαρά 6 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης 4 κουταλιές της σούπας πίτουρο σταριού 1 κουτ. γλυκού[...]

Το κοτατζ γενικά δεν μου αρέσει ιδιαίτερα. Όμως όταν το πολτοποιείς αποκτά μια υφή πολύ βολική που μπορεί να δώσει πολλές συνταγές. Αποφάσισα να το δοκιμάσω σε[...]

Γεια σας! Καταρχήν θέλω να σας ευχαριστήσω πάρα πολύ για την ανταπόκριση που δείξατε στο μπλογκ μου,μέσω της σελίδας στο facebook . Μέσα σε λίγες μέρες κάνατε[...]

Κάθε χρόνο, κυρίως αυτή την εποχή, παίρνω αρκετά μηνύματα από αγχωμένους φίλους και φίλες που κάνουν τη δίαιτα με επιτυχία και δεν ξέρουν πως να τη συνεχίσουν[...]

Εδώ και πολύ καιρό μου ζητάτε ένα ενδεικτικό μενού για τη δίαιτα Ντουκάν. Αυτό που εξηγώ πάντα, είναι ότι το ενδεικτικό μενού είναι εντελώς άχρηστο, πρώτον[...]

Η συνταγή για την τηγανίτα (ή αλλιώς γαλέτα) του Ντουκάν είναι απαραίτητη κυρίως για τη φάση της επίθεσης που δεν είμαστε εξοικειωμένοι με τη δίαιτα ούτε με τη[...]

Τους χυμούς σε μορφή σκόνης σε φακελάκια τους γνωρίζουμε όλοι γενικά γιατί είναι ένα καλό υποκατάστατο χυμών φρούτων, ειδικά για τους καλοκαιρινούς μήνες. Δε[...]

Η συνταγή αυτή ειναι μια προσφορά του DrMattapharmacy Για ένα κέικ θα χρειαστούμε: 1 κοφτή κουταλιά της σούπας αλεύρι mix 2 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης[...]