Σαλατες, Ορεκτικα

You are here: Home / Δίαιτες / Ομελέτα με μανιτάρια Χούμπλικ 19/01/2014 by Greekouzina Leave a Comment Ομελέτα με μανιτάρια Χούμπλικ   1 μερίδα Υλικά 3 αυγά[...]

1 πατάτα μεγάλη 4 αυγά 1 πιπεριά πράσινη μανιτάρια 1 κρεμμύδι 1 μικρό κολοκυθάκι λίγο τυρί κίτρινο τριμμένο αλάτι πιπέρι Οδηγίες 10 Minutes Κόβετε τις πατάτες[...]

Μία πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για περίοδο δίαιτας. Παρόλο που μαγειρεύεται σε τηγάνι έχει λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά λόγω των[...]

Τι χρειαζόμαστε: 300-400 gr μπρόκολο (ζυγισμένο καθαρισμένο) 2 αυγά 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή λίγες σταγόνες μόνο για το τηγάνι Αλάτι Πιπέρι[...]

H τελευταία μόδα στην κουζίνα μας είναι τo πρωινό διαίτης. Την πρωτοκαθεδρία εδώ έχουν τ’ αβγά. Πάνε κι έρχονται απ’ το ψυγείο στον πάγκο, σπάνε, οι κρόκοι[...]

Μια πρωτεϊνική ομελέτα με πλούσια γεύση χάρη στα λαχανικά, με μικρή επιβάρυνση χοληστερίνης. Για όσους είναι σε πρόγραμμα διατροφής και δεν κάνουν χωρίς το[...]

Με σπαράγγια , ή με σταμναγκάθι, ή με αγκινάρες. Τα ανοιξιάτικα χόρτα και τα λαχανικά της είναι ιδανικά για ομελέτες. Αλλά και τα αυγά αυτή την εποχή είναι[...]

Πέρυσι τέτοια εποχή, μαζέψαμε χόρτα με τον Παναγιώτη και τη Φωτεινή του. Η μέρα ήταν ηλιόλουστη και ο Παναγιώτης έριξε μια καλή ιδέα: να περπατήσουμε και να[...]