μπλακ φορεστ βεφα | μπανοφι συνταγη με ζαχαρουχο γαλα | cheesecake συνταγη philadelphia | ευκολα καπκεικς | μπράουνις συνταγή ποτήρι | cupcakes recipe ελληνικα | τουρτα σιροπι βυσσινα cooktime
Συνδεση

Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές

Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Σφουγγατο (αυγα στο φουρνο)

Πηγή: http://greekcook.gr

Οδηγιες

Υλικά:

  • 8 ασπράδια αυγού
  • 1 κρόκος
  • 1 γιαούρτι 0%
  • μαϊντανό (ποσότητα ανάλογα με τα γούστα)
  • 1 μαγαλούτσικο ξερό κρεμμύδι
  • 3-4 φέτες γαλοπούλα
  • αλάτι - πιπέρι
  • αντικολλητικό χαρτί φούρνου
Εκτέλεση:

Χτυπάμε τα αυγά (ασπράδια + κρόκος) στο multi και τα αδειάζουμε σε μία κούπα.

Κόβουμε - χτυπάμε το κρεμμύδι στο multi, προσθέτουμε το γιαούρτι, το μαϊντανό και τη γαλοπούλα και χτυπάμε για λίγο ακόμη.

Ρίχνουμε τα υλικά μέσα στα χτυπημέρα ασπράδια + κρόκο και ανακατεύομουμε, προσθέτοντας αλάτι (όχι πολύ) και πιπέρι.

Απλώνουμε το αντικολλητικό χαρτί σε ταψάκι και αδειάζουμε το μείγμα μας.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 25 λεπτά στους 180 βαθμούς.

Υ.Γ. Να δούμε να αποκτήσει χρώμα!

Διαβαστε τη συνταγη στο greekcook.gr

Υλικα Συνταγης

  • κρεμμύδι
  • αυγό
  • μαϊντανός
  • γιάουρτι
  • γαλοπουλα

Επιπεδο Δυσκολιας: Ευκολο

Κατηγοριες

  • ΧορτοφαγικάΟχι
  • ΝηστίσιμαΟχι
  • Με κρέαςΝαι
  • Με θαλασσινάΝαι
  • Με φρούταΝαι
  • Με όσπριαΝαι
  • Με ζυμαρικάΝαι
  • Με χορταρικάΝαι
  • VeganΟχι


Διαβάστε όλες τις συνταγές από το greekcook.gr


Το Cooktime είναι μια μηχανή αναζήτησης συνταγών που βρίσκει συνταγές με ειδικά φίλτρα αναζήτησης όπως υλικά, κατηγορίες και λέξεις-κλειδιά.
Το Cooktime δεν φιλοξενεί συνταγές αλλά links προς site συνταγών. | FAQ | Privacy
Copyright 2018 ® - Επικοινωνία