cheesecake συνταγη philadelphia | ευκολα καπκεικς | μπράουνις συνταγή ποτήρι | cupcakes recipe ελληνικα | μπανοφι συνταγη με ζαχαρουχο γαλα | ευκολο τσιζκεικ με digestive | συνταγη τοφι μπανοφι
Συνδεση

Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές

Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Κιμαδοπιτα (Dukan Diet)

Πηγή: http://greekcook.gr

Οδηγιες

Υλικά:

  • μισό κιλό κιμά (μοσχαρίσιο ή κοτόπουλου)
  • 4 κ.σ. (γεμάτες) βρασμένη σόγια
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 2 κρεμμύδια
  • 1 κον κασέ
  • κανέλα
  • πιπέρι
  • πάπρικα
  • αλάτι
  • 4 ασπράδια
  • 1 κρόκο
  • 2 γιαούρτια 0%
Εκτέλεση:

Ζυμώνουμε το κιμά με τη σόγια το σκόρδο και τα μπαχαρικά.

Παίρνουμε ένα ταψάκι, και βάζουμε στο κάτω μέρος φέτες κρεμμυδιού, απλώνουμε απο πάνω τη ζύμη του κιμά κάνοντάς τη επίπεδη με το χέρι σε όλο το ταψί.

Απλώνουμε από πάνω το κον κασέ, και ξανά σκεπάζουμε με φέτες κρεμμυδιού.

Χτυπάμε τα αυγά με το γιαούρτι 0% !

Περιχύνουμε με το μίγμα το φαγητό μας.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 για 40 λεπτά περίπου.

Καλή επιτυχία!

Διαβαστε τη συνταγη στο greekcook.gr

Υλικα Συνταγης

  • κανέλα
  • κρεμμύδι
  • σκόρδο
  • κιμάς
  • αυγό
  • κοτοπουλο
  • γιάουρτι
  • σόγια
  • πάπρικα
  • μοσχάρι

Επιπεδο Δυσκολιας: Μετριο

Κατηγοριες

  • ΧορτοφαγικάΟχι
  • ΝηστίσιμαΟχι
  • Με κρέαςΝαι
  • Με θαλασσινάΝαι
  • Με φρούταΝαι
  • Με όσπριαΝαι
  • Με ζυμαρικάΝαι
  • Με χορταρικάΝαι
  • Με μοσχάριΝαι
  • Με χοιρινόΝαι
  • Με κιμάΝαι
  • Με πουλερικάΝαι
  • Με κουνέλιΝαι
  • VeganΟχι

Ψησιμο

  • Στο τηγάνι Οχι
  • Στην κατσαρόλα Οχι
  • Στο φούρνο Ναι

Ειδος φυλλου

  • Κρούστας Οχι
  • Σφολιάτα Οχι
  • Κουρού Οχι
  • Χωριάτικο Οχι


Διαβάστε όλες τις συνταγές από το greekcook.gr

Υλικα Συνταγης

  • κανέλα
  • κρεμμύδι
  • σκόρδο
  • κιμάς
  • αυγό
  • κοτοπουλο
  • γιάουρτι
  • σόγια
  • πάπρικα
  • μοσχάρι

Επιπεδο Δυσκολιας: Μετριο


Copyright 2017 ® - Επικοινωνία