banoffee | banoffee συνταγή | μπανοφι αργυρω | μπανοφι γλυκο αργυρω | banoffee συνταγη | γλυκο με μπανανα και ζαχαρουχο | banoffee συνταγη με ζαχαρουχο | banoffee αργυρω | banoffee pie συνταγη
Συνδεση

Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές

Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Νηστισιμα (η μη) πιτακια λαχανικων

Πηγή: http://greekcook.gr

Οδηγιες

Νηστίσιμα πιτάκια λαχανικών

Υλικά:

  • 1/2 κιλό έτοιμο φύλλο κρούστας
  • 1 κούπα αρακά (κατεψ.)
  • 1 κούπα καλαμπόκι (κατεψ.)
  • 1/2 κούπα φασολάκια (κατεψ.) (προαιρετικό)
  • λίγο σπανάκι (10 ριζούλες περίπου)
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι
  • 1 καρότο
  • 1/2 ματσάκι άνηθο
  • 2 κουταλιές κουάκερ (νιφάδες βρώμης) ή πλήρες αλεύρι
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι

Εκτέλεση:
  • Βράστε σε αλατισμένο νερό το καλαμπόκι, τον αρακά και τα φασολάκια (όλα μαζί) ή ακόμη καλύτερα στον ατμό. Τα κατεβάζετε από τη φωτιά λίγο πριν γίνουν εντελώς. Στραγγίστε (αν θέλετε κρατάτε το ζουμί για χορτόσουπες κλπ.).
  • Πλένετε καλά το σπανάκι, και το κόβετε. Πλένετε και ψιλοκόβετε τον άνηθο. Τρίβετε το καρότο στον τρίφτη (χοντροκομμένο). Ψιλοκόβετε το κρεμμύδι και το σοτάρετε με ελαιόλαδο σε τηγάνι, σε μέτρια φωτιά.
  • Προσθέτετε το καρότο και ανακατεύετε. Σε 1-2 λεπτά ρίχνετε και το σπανάκι. Ανακατεύετε. Μόλις μαραθεί προσθέτετε τον άνηθο και το κουάκερ. Αφήνετε λίγο ακόμη και κατεβάζετε.
  • Ετοιμάζετε τα φύλλα. Αν σας αρέσουν τα μπόλικα φύλλα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 3 φύλλα για το κάθε πιτάκι. Αυτό γίνεται ως εξής:
    Στρώνετε το ένα φύλλο στο τραπέζι, το ραντίζετε με λίγο ελαιόλαδο. Στρώνετε το δεύτερο, το ξαναραντίζετε. Το ίδιο και με το τρίτο. Με μαχαίρι, κόβετε μακριές λωρίδες, 4 σε κάθε στρώση φύλλων είναι καλά. Βάζετε μία κουταλιά γέμιση στην άκρη της κάθε λωρίδας και διπλώνετε σε τριγωνάκι, μέχρι το τέλος της λωρίδας.
  • Τοποθετήστε τα σε λαδωμένο ταψί και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς πάνω-κάτω ή στον αέρα, μέχρι να ροδίσουν.
Τρώγονται καλύτερα όταν δεν είναι πολύ καυτά!

Καλή όρεξη!

*** Αν στα υλικά προσθέσετε τυρί φέτα η συνταγή γίνεται μη νηστίσιμη! Πάντως δημιουργήθηκε για να προσθέσει μια νότα νοστιμιάς στις... νηστίσιμες μέρες του χρόνου και σας βεβαιώνω πώς το κατάφερε και με το παραπάνω!

Διαβαστε τη συνταγη στο greekcook.gr

Υλικα Συνταγης

  • κρεμμύδι
  • λάδι
  • καρότο
  • αλεύρι
  • τυρί
  • βραστά
  • καλαμπόκι
  • άνηθο
  • λάχανο
  • αρακάς
  • φασολάκια
  • σπανάκι
  • κουάκερ
  • βρώμη

Επιπεδο Δυσκολιας: Δυσκολο

Κατηγοριες

  • ΧορτοφαγικάΝαι
  • ΝηστίσιμαΟχι
  • Με κρέαςΝαι
  • Με θαλασσινάΝαι
  • Με φρούταΝαι
  • Με όσπριαΝαι
  • Με ζυμαρικάΝαι
  • Με χορταρικάΝαι
  • VeganΟχι

Ειδος φυλλου

  • Κρούστας Ναι
  • Σφολιάτα Οχι
  • Κουρού Οχι
  • Χωριάτικο Οχι


Διαβάστε όλες τις συνταγές από το greekcook.gr

Υλικα Συνταγης

  • κρεμμύδι
  • λάδι
  • καρότο
  • αλεύρι
  • τυρί
  • βραστά
  • καλαμπόκι
  • άνηθο
  • λάχανο
  • αρακάς
  • φασολάκια
  • σπανάκι
  • κουάκερ
  • βρώμη

Επιπεδο Δυσκολιας: Δυσκολο


Το Cooktime είναι μια μηχανή αναζήτησης συνταγών που βρίσκει συνταγές με ειδικά φίλτρα αναζήτησης όπως υλικά, κατηγορίες και λέξεις-κλειδιά.
Το Cooktime δεν φιλοξενεί συνταγές αλλά links προς site συνταγών. | FAQ | Privacy
Copyright 2018 ® - Επικοινωνία