banoffee | banoffee συνταγή | black forest συνταγή | μπανοφι αργυρω | μπανοφι γλυκο αργυρω | γλυκο με μπανανα και ζαχαρουχο | banoffee συνταγη με ζαχαρουχο | banoffee αργυρω | banoffee pie συνταγη
Συνδεση

Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές

Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Σουπιες με σπανακι

Πηγή: http://greekcook.gr

Οδηγιες

Υλικά (για 6 άτομα)

  • 1 κιλό σουπιές
  • 1½ φλιτζάνι κρασί άσπρο (αρετσίνωτο)
  • 2 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 1 μάτσο μάραθο χοντροκομμένο
  • 1 κιλό σπανάκι χοντροκομμένο
  • 1 φλιτζάνι λάδι
  • 1 φλιτζάνι νερό
  • αλατοπίπερο


Εκτέλεση
  • Καθαρίζετε τις σουπιές και τις κόβετε σε μικρά κομμάτια.
  • Τις βάζετε σε μια κατσαρόλα μαζί με το νερό και το κρασί. Αφήνετε να βράσουν σε χαμηλή θερμοκρασία για 20 λεπτά (μέχρι να πιουν το ζουμί τους).
  • Προσθέτετε το λάδι, τα κρεμμύδια, το μάραθο.
  • Σιγοβράζετε για άλλα 20 λεπτά με κλειστό το καπάκι.
  • Προσθέτετε το σπανάκι, αλατοπιπερώνετε και ανακατεύετε με τις σουπιές.
  • Συνεχίζετε το βράσιμο για 25-30 λεπτά ακόμα.


Σερβίρετε το φαγητό ζεστό. Καλή σας όρεξη!

Διαβαστε τη συνταγη στο greekcook.gr

Υλικα Συνταγης

  • κρεμμύδι
  • λάδι
  • κρασί
  • σπανάκι
  • μάραθος

Επιπεδο Δυσκολιας: Μετριο

Κατηγοριες

  • Με φρούταΟχι
  • Με όσπριαΟχι
  • Με ζυμαρικάΟχι
  • Με χορταρικάΝαι
  • Νηστίσιμα ΧριστουγέννωνΟχι

Ψησιμο

  • Στο τηγάνι Οχι
  • Στην κατσαρόλα Ναι
  • Στο φούρνο Οχι


Διαβάστε όλες τις συνταγές από το greekcook.gr


Το Cooktime είναι μια μηχανή αναζήτησης συνταγών που βρίσκει συνταγές με ειδικά φίλτρα αναζήτησης όπως υλικά, κατηγορίες και λέξεις-κλειδιά.
Το Cooktime δεν φιλοξενεί συνταγές αλλά links προς site συνταγών. | FAQ | Privacy
Copyright 2018 ® - Επικοινωνία