Σουπιες σπανακι χωρις χορταρικα

Υλικά (για 6 άτομα) 1 κιλό σουπιές 1½ φλιτζάνι κρασί άσπρο (αρετσίνωτο) 2 ξερά κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1 μάτσο μάραθο χοντροκομμένο 1 κιλό σπανάκι[...]

1 κιλό σουπιές 3 κρεμμύδια άσπρα 2 λεμόνια Ελαιόλαδο ½ κιλό σπανάκι 1 ματσάκι άνηθο Αλάτι, πιπέρι Κρασί μαυροδάφνη Καθαρίζουμε τις σουπιές και τις βάζουμε να[...]

Νηστήσιμο και πολύ νόστιμο! 1 κιλό μικρές σουπιές 1 κιλό σπανάκι φρέσκο 2 ξερά κρεμμύδια ή 3-4 φρέσκα 1 φλιτζάνι λευκό κρασί 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο 4-5 ντομάτες[...]

Σουπιές με σπανάκι Υλικά 1 κιλό σουπιές 1κιλό σπανάκι 5-6 Κρεμμυδάκια φρέσκα Μαϊντανό Πελτέ ντομάτας ,εγώ βάζω πουμαρο. Εκτέλεση Καθαρίζουμε τις σουπιές(οι[...]

Pin It Είσαι μια σουπιά….. Υλικά 1 Κιλό βρασμένο σπανάκι 1 κιλό σουπιές (τις κόβουμε σε κομμάτια) 2 ματσάκια κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα άνηθο δυόσμο[...]

Σήμερα η πρότασή μας είναι ένα αγαπημένο φαγάκι, παραδοσιακό και νηστίσιμο. Υλικά 1 κιλό σουπιές (φιλέτο έβαλα) κομμένες σε μικρά κομμάτια και στραγγισμένες 1[...]

Υλικά: 1 κιλό Σουπιές 1 κιλό Σπανάκι 1 φλιτζάνι λάδι 1 νεροπότηρο μαυροδάφνη (κρασί) 2 μεγάλες ντομάτες ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες 1 ψιλοκομμένο ξερό[...]

Για 4 άτομα Προσθήκη βασικών συστατικών στα ψώνια μου Βασικά συστατικά σουπιά | σπανάκι Διαφημίσεις ½ κιλό σουπιές 3/4 του κιλού σπανάκι 2 κρεμμύδια[...]

1 κιλό σουπιές ½ κιλό σπανάκι 1 φλυτζάνι ελαιόλαδο 5 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 κρεμμύδι ξερό 2 ώριμες ντομάτες 1 ποτήρι λευκό κρασί 1 ποτήρι νερό φρέσκος δυόσμος[...]

Υλικά για 4 μερίδες 2 μεγάλες σουπιές κομμένες σε κύβους των 2 εκατοστών περίπου 2 πράσα σε ροδέλες 4 κρεμμυδάκια φρέσκα σε ροδέλες ½ ματσάκι άνιθο[...]

1 κιλό σουπιές 1 1/2 κιλό σπανάκι 1/2 ματσάκι μαϊντανός ψιλοκομμένος 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1 1/2 φλιτζάνι λάδι αλάτι και πιπέρι χυμός 1 λεμονιού Πλένετε και[...]

1 Κιλό σπανάκι φύλλα 4 Πατάτες καθαρισμένες και κομμένες όπως θέλετε 2 Πράσα 1 ποτήρι του νερού κρέμα γάλακτος 1 Κουταλάκι αλάτι 1 Κουταλάκι πιπέρι 5[...]

Οι σουπιές της Μαρίας Τι χρειαζόμαστε: 4 σουπιές χωρίς το μελάνι 1,5 κιλό σπανάκι 3 κρεμμυδάκια φρέσκα και 1 ξερό 4 ντομάτες μάραθο 1 ποτήρι ελαιόλαδο αλάτι[...]

Εύκολη βελουτέ σούπα με σπανάκι και πατάτα, γρήγορη και γευστική. Υγιεινή, και κατάλληλη για χορτοφαγική διατροφή που επιτρέπεται το γάλα Τι χρειαζόμαστε: 1[...]

Α λα Κρητικά!!! Τι χρειαζόμαστε: 1 κιλό σουπιές 1 κιλό σπανάκι 1 ποτήρι λάδι 2 κρεμμύδια 1 κρασοπότηρο λευκό κρασί λίγο άνηθο δυόσμο αλάτι, πιπέρι Kαθαρίζουμε[...]

Υλικά: 6 σουπιές καθαρισμένες και κομμένες κομμάτια 1/2 κιλό σπανάκι 1 φλυτζάνι λάδι 2 μεγάλα κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1 ποτηράκι κρασί 1 κονσέρβα τοματάκια 1[...]

Ένα νόστιμο και υγιεινό φαγητό Υλικά Μια σουπιά φρέσκια ή καταψυγμένη Σπανάκι Λίγο άνηθο Λιγότερο δυόσμο 2 τομάτες ψιλοκομμένες 1 κουταλιά πελτέ τομάτας[...]

Σας προτείνω ένα απλό - νόστιμο και νηστίσιμο φαγάκι, τώρα που το σπανάκι είναι στα πάνω του. Απολαύστε το σαν κυρίως πιάτο ή σαν ορεκτικό –σηκώνει και[...]