cheesecake συνταγη philadelphia | μπανοφι συνταγη με ζαχαρουχο γαλα | μπράουνις συνταγή ποτήρι | τουρτα σιροπι βυσσινα cooktime | ευκολο τσιζκεικ με digestive | συνταγη τοφι μπανοφι
Συνδεση

Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές

Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Γιαουρτογλυκο

Βρέθηκαν 60 συνταγές

ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙ...

ΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ

Γιαουρτόγλυκο

Ένα εύκολο και υγιεινό έδεσμα, με βάση το γιαούρτι, που ικανοποίει την ανάγκη μας για γλυκό χωρίς να προσθέτει πολλές θερμίδες. Υλικά 1 πακέτο μπισκότα πτι[...]

Πηγή: xrysessyntages.com
Γιαουρτογλυκό με ζελέ ανανά και κομπόστα[...]

Υλικά 1/2 κιλό γιαούρτι 2 φακελάκια ζελέ ανανά 1 μεσαία κομπόστα ροδάκινο 1 πακέτο μπισκότα Πτι-Μπερ 3/4 φλ. βούτυρο λιωμένο Εκτέλεση Τρίβουμε τα μπισκότα και[...]

Πηγή: xryses-syntages.gr

Γιαουρτογλυκό στο πι και φι συνταγή από Ζου[...]

500 γρ γιαούρτι στραγγιστό ξύσμα από ένα λεμόνι ζάχαρη άχνη κατά βούληση τριμμένο μπισκότο Οδηγίες Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι μαζί με το ξύσμα.  [...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Γιαουρτογλυκό στο ποτήρι συνταγή από giota23480

1 κιλό γιαούρτι στραγγιστό πλήρες 1 πακέτο φυτική σαντιγύ 1 κομπόστα ανανά 3 κουταλιες σούπας μέλι 1 κούπα καρυδόψιχα χοντροκομμένη Οδηγίες Ανοίγω την[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Γιαουρτογλυκό συνταγή από vanaanakonta

0.5 κούπα ζάχαρη 700 γρμ γιαούρτι πλήρες 250 ml κρέμα γάλακτος 1 κουτί σαβαγιάρ ή μπισκότα πτι μπερ Μαρμελάδα για γαρνίρισμα Οδηγίες Σε ένα μπολ στο μίξερ[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Γιαουρτογλυκό με μπισκότα και βύσσινο

2 πακέτα μπισκότα πτι-μπερ 1 φυτική κρέμα γάλακτος 500 ml (πράσινο κουτί με χωνάκι παγωτού) 2 γιαουρτάκια στραγγιστά 2 βανίλιες 1 κούπα άχνη 2 κ.σ. κονιάκ[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Γιαουρτογλυκό στο τσάκ μπάμ δροσερό !!!

Τοοοο Γιαουρτογλυκό!!! Σήμερα με την ζέστη τι καλύτερο!!! Ένα όξινο-γλυκό αριστούργημα που οι περισσότεροι φτιάχνουμε και μας δροσίζει ευχάριστα !! Υλικά 1[...]

Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό με ζελέ & μπισκότα !!!

Το πιο εύκολο γλυκάκι ψυγείου !!! Υλικά -- η ποσότητα ανάλογα το μέγεθος ταψιού - εδώ χρησιμοποίησα το κανονικό μέγεθος πυρέξ. 1 +1/2 Μπισκότα πτι μπερ 2 ζελέ[...]

Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό ψυγείου με λεμόνι και τζίντζερ !!!

Ελαφρύ γρήγορο και δροσιστικό !!! ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ !!! Υλικά 2 πακέτα μπισκότα πτί μπερ η digestive 1 φρέσκο τζίντερ [προαιρετικά] 150 γραμ βούτυρο 1 κιλό γιαούρτι[...]

Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό με ζελέ βατόμουρο και μαρμελάδα[...]

Σκέτη απόλαυση !!!! Υλικά 1 κουτί ζελέ 4 κουτ σούπας γιαούρτι μαρμελάδα βατόμουρο Τι κάνουμε Ετοιμάζουμε το ζελέ σύμφωνα με τις οδηγίες του. Αμέσως μετά[...]

Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό με ζελέ βατόμουρο και μαρμελάδα[...]

Σκέτη απόλαυση !!!! Υλικά 1 κουτί ζελέ 4 κουτ σούπας γιαούρτι μαρμελάδα βατόμουρο Τι κάνουμε Ετοιμάζουμε το ζελέ σύμφωνα με τις οδηγίες του. Αμέσως μετά[...]

Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό με βερίκοκα

Υλικά: Για 2-4 άτομα 825 γραμμάρια βερίκοκα 200 γραμμάρια ζάχαρη 260 γραμμάρια (1 φλιτζάνι) με χαμηλά λιπαρά γιαούρτι 2 κουταλιές της σούπας μέλι 100[...]

Πηγή: sidagi.gr
Γιαουρτογλυκό με ζελέ & μπισκότα !!!

Το πιο εύκολο γλυκάκι ψυγείου !!! Υλικά -- η ποσότητα ανάλογα το μέγεθος ταψιού - εδώ χρησιμοποίησα το κανονικό μέγεθος πυρέξ. 1 +1/2 Μπισκότα πτι μπερ 2 ζελέ[...]

Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό ψυγείου με λεμόνι και τζίντζερ !!!

Ελαφρύ γρήγορο και δροσιστικό !!! ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ !!! Υλικά 2 πακέτα μπισκότα πτί μπερ η digestive 1 φρέσκο τζίντερ [προαιρετικά] 150 γραμ βούτυρο 1 κιλό γιαούρτι[...]

Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό σαν cheese cake | Συνταγή |[...]

250 γραμμ. μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη 100 γραμ. αλεσμένη ψίχα φυστίκι Αιγίνης (να μη γίνουν σκόνη!) 1 κ.σ. κρυσταλλική στέβια 100 γραμμ. βούτυρο σε[...]

Πηγή: argiro.gr
Γιαουρτογλυκό με πτι μπερ

ΥΛΙΚΑ: 1 πακέτο μπισκότα πτι μπερ 500 γρ. στραγγάτο γιαούρτι 7% λιπαρά 250 ml πλήρες φρέσκο γάλα (1 κούπα) 100 γρ. ζάχαρη (7 κουταλιές της σούπας) 50 g κορν[...]

Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό τύπου Ραβανί με λευκή σοκολάτα &[...]

Υλικά σιρόπι μιάμιση κούπα ζάχαρη μιάμιση κούπα νερό χυμό μισού λεμονιού φλούδα μισού λεμονιού φτιάχνομε πρώτα το σιρόπι ..βράζομε όλα τα υλικά μαζί περίπου 10[...]

Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό - Cookingbook

Υλικά 1/2 κιλό γιαούρτι 1 φακελάκι ζελέ της αρεσκείας σας Δημητριακά

Πηγή: cookingbook.gr
Γιαουρτογλυκό με βανίλιες και μαρμελάδα -[...]

19/7/14 Γιαουρτογλυκό με βανίλιες και μαρμελάδα. Φανταστικό, ελαφρύ και δροσερό σαν την ξαφνική καταιγίδα που ξέσπασε σήμερα. Συγκεκριμένα μόλις 5 λεπτά, αφού[...]

Πηγή: zannetcooks.com
Γιαουρτογλυκο με ζελε και φράουλες

Ή διαφορά με τα άλλα παρόμοια γλυκά είναι ότι θα νομίζετε ότι τρώτε γρανιτα φράουλα με πανακότα!!!!! Φτιαξτε την , δεν υπάρχει περίπτωση να σας περισσέψει!!!![...]

Πηγή: koyzinopagida.blogspot.gr
Γιαουρτόγλυκο στο ποτήρι!

Δροσερό καλοκαιρινό γλυκάκι 200 γρ φυτική σαντιγί 250 γρ στραγγιστό γιαούρτι 5 μπισκότα τριμμένα 200 γρ κεράσι κομπόστα ή ότι φρούτα έχουμε Εκτέλεση Χτυπάμε τη[...]

Πηγή: zzcook.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό με λεμόνι σε χρόνο ντε-τε

Μέρες τώρα θέλω να σας γράψω τη συνταγή γι’ αυτό το τέλειο λεμονογλυκάκι, αλλά πού χρόνος. Τώρα όμως, νομίζω πως ήρθε η ώρα να σας το πω. Το σίγουρο[...]

Πηγή: bostanistas.gr
Γιαουρτογλυκο στο ποτηρι χωρις τυψεις

Υλικα (για 4 ποτηρια του ουισκι) για τη σως φραουλας 200γρ. ωριμες φραουλες ψιλοκομμενες 2 κουτ.σουπας γλυκαντικο σε σκονη για την κρεμα 2 κεσεδακια στραγγιστο[...]

Πηγή: cometocook.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό τύπου Ραβανί με λευκή σοκολάτα &[...]

Υλικά σιρόπι μιάμιση κούπα ζάχαρη μιάμιση κούπα νερό χυμό μισού λεμονιού φλούδα μισού λεμονιού φτιάχνομε πρώτα το σιρόπι ..βράζομε όλα τα υλικά μαζί[...]

Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό με πτι μπερ

ΥΛΙΚΑ:1 πακέτο μπισκότα πτι μπερ 500 γρ. στραγγάτο γιαούρτι 7% λιπαρά250 ml πλήρες φρέσκο γάλα (1 κούπα)100 γρ. ζάχαρη (7 κουταλιές της σούπας)50 g κορν φλάουρ[...]

Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό για τις ζέστες

Όσο αποφεύγω, όπως ο διάολος το λιβάνι, όλα αυτά τα τρέντυ frozen yogurt στέκια, τόσο αγαπώ αυτό το γιαουρτογλυκό (ανάποδος άνθρωπος). Είναι δροσερό, εύκολο,[...]

Πηγή: bostanistas.gr
Γιαουρτογλυκό με βερίκοκα

Δροσερό και εύκολο γλύκισμα για όλη την οικογένεια. Συνταγή : Sidagi.gr Μερίδες : για 2-4 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος : 30΄περίπου Βαθμός Δυσκολίας :[...]

Πηγή: mazitafagame67.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό ψυγείου με φράουλες

Αναρτήθηκε στις 26/05/2015 σε Γλυκά - Επιδόρπια, Συνταγές Γιαουρτογλυκό ψυγείου με φράουλες Μια συνταγή για ένα αφράτο γιαουρτογλυκό ψυγείου. Μπισκοτένια βάση,[...]

Πηγή: sintayes.gr
Γιαουρτογλυκό για τον καύσωνα

Όσο αποφεύγω, όπως ο διάολος το λιβάνι, όλα αυτά τα τρέντυ frozen yogurt στέκια, τόσο αγαπώ αυτό το γιαουρτογλυκό (ανάποδος άνθρωπος). Είναι δροσερό, εύκολο,[...]

Πηγή: bostanistas.gr
Γιαουρτογλυκό

Υλικά Μπισκότα πτι- μπερ 1 πακέτο Γιαούρτι στραγγιστό 500 γρ Γάλα 1 κούπα Ζάχαρη 100 γρ Κορν φλάουρ 5 κουταλιές της σούπας Οδηγίες Βάζουμε όλα τα υλικά εκτός[...]

Πηγή: chefoulis.gr
Γιαουρτογλυκό με ανανά

H Σεφ Ντίνα Νικολάου σερβίρει δροσερό, ελαφρύ γλυκό με γιαούρτι και ανανά! Απόλαυση με λίγες θερμίδες... "Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τον ανανά με διάφορα[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Γιαουρτογλυκό ψυγείου με ζελέ και φρέσκα[...]

Σε πολλούς συνδυασμούς γεύσης και εμφάνισης! Το γιαούρτι, ένα από τα πιο παραδοσιακά προϊόν τα μας, είναι στη μόδα διεθνώς! Διαβάζουμε τελευταία ότι στην[...]

Πηγή: cretangastronomy.gr
Γιαουρτογλυκό της Αλέκας

Συστατικά Στα γρήγορα Γλυκά Γλυκά ψυγείου Άλλες κατηγορίες Γρήγορες και Εύκολες Συνταγές Όλες οι συνταγές 1 πακετο μπισκοτα πτι μπερ 500 γρ γιαουρτι[...]

Πηγή: mageirikesdiadromes.gr
Γιαουρτογλυκό με πτι-μπερ

Υλικά Χρόνος προετοιμασίας: 20’ Για 24 μικρά τεμάχια 1 πακέτο ΠΤΙ-ΜΠΕΡ Παπαδοπούλου 500 g στραγγάτο γιαούρτι 7% λιπαρά 250 ml πλήρες φρέσκο γάλα (1[...]

Πηγή: tetradiosyntagon.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό ψυγείου στη στιγμή...

Την Κυριακή το πρωί, θέλοντας ένα σοκολατένιο γλυκό ή μάλλον έχοντας ανάγκη ένα σοκολατένιο γλυκό, ετοίμασα τη σοκολατόπιτα που τη σέρβιρα με σαντιγύ. Όμως,[...]

Πηγή: tantekiki.blogspot.gr
Γιαουρτόγλυκο με μάνγκο (Mango moose)

Το καλοκαίρι αγαπάει πολύ τα ανάλαφρα και δροσερά γλυκάκια, όπως ζελέ ή moose, με ελκυστικά χρώματα, υπέροχες γεύσεις και, αν είναι δυνατόν, λίγες θερμίδες.[...]

Πηγή: helengrblog.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό με μπανάνα και σοκοφρέτα

Εύκολο και γρήγορο γλυκάκι. Τι χρειαζόμαστε: 500 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 500 γρ. κρέμα γάλακτος χτυπημένη σε παχύρευστη σαντιγύ 10 τεμάχια σοκοφρέτες (ή[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Γιαουρτογλυκό με μαρμελάδα

Ένα εύκολο, μούρλια γιαουρτογλυκό καλοκαιρινό. Τι χρειαζόμαστε: 500 γραμάρια γιαούρτι στραγγιστό 500 γραμάρια κρέμα για σαντιγή 1 ποτήρι ζάχαρη 2 πακέτα πτι[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Γιαουρτογλυκό χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Είναι μια πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή και τρώγεται από όλη την οικογένεια. Τι χρειαζόμαστε: 500γρ στραγγιστό γιαούρτι 2% 1 κουτί Ερμόλ (συμπιεσμένη σαντιγύ[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Γιαουρτογλυκό κεράσι

Δροσερό κι ελαφρύ καλοκαιρινό γλυκό, που μοιάζει με cheese cake αλλά το δημιούργησα ειδικά για τον άντρα μου που απεχθάνεται το cream cheese και τα cheese[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Γιαουρτόγλυκο σιροπιαστό

Ενα κέικ με σιρόπι από τα βάθη της Μικράς Ασίας Τι χρειαζόμαστε: 3/4 φλ. μαργαρίνη 1/4 φλ. λάδι 1 φλυτζάνι ζάχαρη 3/4 φλ. γιαούρτι αγελάδος 1/4 φλ. γάλα[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Γιαουρτογλυκό Νο.05 (με κομπόστα φρούτων)

Υλικά   1 διπλή οικονομική συσκευασία σαντιγύ σε σκόνη 400 γρ. γάλα για τη σαντιγύ 1 μεγάλη κομπόστα με διάφορα φρούτα στραγγισμένη 2 κεσεδάκια γιαούρτι[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Γιαουρτογλυκό Νο.03 (φράουλα)

Αυτό είναι απο τα πιο γρήγορα, εύκολα και ευπαρουσίαστα γλυκάκια που έχω φτιάξει και η γεύση του"δεν υπάρχει" που λένε....  Υλικά 2 κεσεδάκια[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Γιαουρτόγλυκο

Υλικά 1 κουτί κομπόστα ανανά 1 ζελέ ανανά (2 φακελάκια) 1φακελάκι σαντιγύ σκόνη 2 γιαούρτια βελουτέ (200 γρ. το καθένα) Εκτέλεση Φτιάχνουμε τον ζελέ[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Γιαουρτογλυκό

Υλικά: 1 κιλό γιαούρτι στραγγιστό (όχι έδεσμα) 1 φακελάκι ζάχαρη άχνη 1 φυτική κρέμα γάλακτος 250 ml 2 κονσέρβες μεγάλες φρουτοσαλάτες 1 κονσέρβα μικρή[...]

Πηγή: greekcook.gr
ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΟΓΛΥΚΟ ΤΗΣ ΒΑΣΩΣ!!!!!

Δαμασκηνίδου Βασιλική ΥΛΙΚΑ 1 ΠΑΚΕΤΟ ΠΤΙ-ΜΠΕΡ 225ΓΡ. 500ΓΡ. ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΣΤΡΑΓΓΙΣΤΟ 250ML ΓΑΛΑ ΦΡΕΣΚΟ 100ΓΡ. ΖΑΧΑΡΗ 50ΓΡ. ΚΟΡΝ ΦΛΑΟΥΡ ΕΚΤΕΛΕΣΗ: ΒΑΖΟΥΜΕ ΟΛΑ ΤΑ[...]

Πηγή: mariakyrimlidou.blogspot.gr
ΓΙΑΟΥΡΤΟΓΛΥΚΟ

Theodora Kasabali Συνταγή: 200 ml γάλα 1 φακελάκι σαντιγί σε σκόνη 1-2 γιαούρτια 1 βαζάκι μαρμελάδα 10 μπισκότα digestive Εκτέλεση : Βάζουμε στο μίξερ το γάλα[...]

Πηγή: mariakyrimlidou.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκο σοκολάτα καρύδα light!

3 κουταλιες κακαο 1 κουταλιά σπορέλαιο 2 κουταλιες νερο 1 κουταλιά καρυδα και μια για διακοσμηση 1 γιαούρτι 2º/○ 2 κουταλιες στεβια Σε μπωλακι[...]

Πηγή: oisintagestisdespinas.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό

1 φρουι ζελέ Ανανάς 1 κονσέρβα ανανά (μικρή) 1 μικρή κρέμα γάλακτος 1/2 κιλό γιαούρτι στραγγιστό Σε ένα μπωλ ρίχνουμε τη σκόνη του φρουί ζελέ και ένα[...]

Πηγή: syntages.matia.gr
Γιαουρτογλυκό με αμύγδαλα, της Κάτιας

2 κεσεδάκια γιαούρτι Ζάχαρη άχνη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (2-3 κουταλιές της σούπας) Λίγη ινδική καρύδα (4-5 κουταλιές της σούπας) 10-12 αμύγδαλα[...]

Πηγή: syntages.matia.gr
Γιαουρτογλυκό με ζελέ λάιμ

για 6 άτομα για το γιαούρτι: 750 γραμμ. γιαούρτι σακούλας 10% λιπαρά 100 γραμμ. μέλι για το ζελέ: 2 φύλλα ζελατίνης (10 γραμμ.) 90 γραμμ. νερό 60 γραμμ.[...]

Πηγή: homefood.gr
Γιαουρτόγλυκο

1 γιαούρτι 1 βιτάμ 3 φλιτζάνια αλεύρι 2 φλιτζάνια ζάχαρη 4 αυγά 1 φακελάκι μπέικιν πάουντερ Εκτέλεση Χτυπάτε το βούτυρο με τη ζάχαρη μέχρι ν’ ασπρίσει.[...]

Πηγή: homefood.gr
Γιαουρτογλυκό Φόρμας

2 Κομπόστες (Ροδάκινο ή Βερύκοκο ή Ανανά) 2 Φάκελους ζελέ αντίστοιχη γεύση με την κομπόστα 500 γρ. Γιαούρτι στραγγιστό 3 κουταλιές σούπας ζάχαρη Στραγγίζουμε[...]

Πηγή: cooktherapy.gr
Γιαουρτογλυκό λεμόνι

1 κιλό γιαούρτι στραγγιστό 1 κουτί γάλα ζαχαρούχο χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι (σαν γυναικεία γροθιά περίπου) αμύγδαλο φιλέ Ανακατεύω καλά το γιαούρτι με το[...]

Πηγή: cooktherapy.gr
Γιαουρτογλυκο με ανανα

1 κουτι ερμολ 1 ποτηρι ζαχαρη αχνη 500γρ γιαουρτι χυμα 1 κουτι κομποστα ανανα μεγαλη 200γρ αμυγδαλα φιλε Χτυπαμε στο μιξερ το ερμολ προσθετουμε τη ζαχαρη και[...]

Πηγή: cooktherapy.gr
Γιαουρτογλυκό

1 κιλό γιαούρτι στραγγιστό ή 4 κεσεδάκια γιαούρτι 2 ζελέ ανανά 1 κομπόστα ανάνα Φτιάχνουμε το ζελέ σύμφωνα με τις οδηγίες, υπολογίζοντας στο νερό που θα[...]

Πηγή: cooktherapy.gr
Γιαουρτογλυκό γεμιστό με ροδάκινα  ή..

...Yoghurtcake κατά το cheesecake! Καθώς περίμενα το sorbet mango της Μαγισσας με τα Βότανα το χα ρίξει στα ροδάκινα και νεκταρίνια. Έκανα ένα βαζάκι[...]

Πηγή: hungryforhungry.blogspot.gr
Γιαουρτογλυκό

250 γραμμ. μπισκότα digestive ολικής άλεσης 1/2 φλ. τσαγιού φιστίκια Αιγίνης ψιλοκομμένα (να μη γίνουν σκόνη!) 100 γραμμ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 500[...]

Πηγή: argiro.gr
Γιαουρτογλυκό Νο.04 (εύκολο και δροσερό γλυκάκι)

Υλικά 2 κεσεδάκια γιαούρτι 2 κουταλιές της σούπας μέλι μία κούπα κρέμα γάλακτος ελαφρά χτυπημένη με το μίξερ Εκτέλεση Ανακατεύουμε το μέλι με το γιαούρτι.[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Γιαουρτογλυκό Νο.02 (με βύσσινο)

Σας αρέσει το cheesecake αλλά το βρίσκετε μπελαλίδικο; Ε, το γλυκό αυτό θα σας λύσει τα χέρια και θα σας γεμίσει το στομάχι :) :) :)  Εξαιρετικά ελαφρύ και[...]

Πηγή: greekmasa.gr

Copyright 2017 ® - Επικοινωνία