Σαλατα ροκα χωρις πλιγουρι πεπονι γλυκοπατατα

Μια απλή απλούστατη αλλά εξαιρετικά γευστική σαλάτα με ελαφρά πικάντικη γεύση. Τι χρειαζόμαστε: 2 ματσάκια ρόκα 1 ντομάτα χωρίς σπόρια 1 μικρό αγγουράκι[...]

Μία σαλάτα όνειρο για το μεσημεριανό σας τραπέζι. Συνταγή : Πέτρος Βρυώνης Μερίδες : Απαιτούμενος Χρόνος : Βαθμός Δυσκολίας : Εύκολη. Ημέρα προβολής : 25.03.15[...]

ΥΛΙΚΑ 250γρ. φύλλα άγριας ρόκας, 5-6 κλωναράκια κάπαρης, ντομάτα ψιλοκομμένη, ελιές ψιλοκομμένες, τυρί, ελαιόλαδο, ξίδι βαλσαμικό, αλάτι. ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε ένα βαθύ[...]

1 ματσάκι ρόκα 1 ματσάκι σπανάκι (baby αν είναι δυνατόν) τυρί μαστέλο 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. ξύδι μπαλσάμικο 1 κ.σ. μέλι αλάτι πιπέρι χονδροκομμένο Οδηγίες 5[...]

1 ματσάκι ρόκα 1/4 κρεμμυδιού 1 αχλάδι μαλακό 1 φέτα γκούντα 1 κομμάτι φέτα 1 λουκάνικο Φρανκφούρτης 1 κουταλιά ελαιόλαδο λίγο αλάτι 1 κουταλιά ξύδι της[...]

Μια εύκολη και απολαυστική σαλάτα με ρόκα, καρύδια και υπέροχη σως από χυμό πορτοκαλιού!!!! Τα Υλικά μας: 1 μαρούλι κόκκινο κατσαρό (lollo rosso) 1 μαρούλι[...]

Καλημέρα σας! Πώς μου αρέσουν οι Κυριακές... δεν περιγράφεται με λόγια! Ξυπνάω το πρωί, ήρεμα και ωραία κι όχι τρέχοντας, φτιάχνω ένα φλυτζάνι γάλα με καφέ[...]

Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ Μια απλή σαλατούλα με πολύ γεύση και βιταμίνες. Υλικά: ρόκα βαλεριάνα άνηθο (προαιρετικά) λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι κεφαλοτύρι σε μικρά[...]

Λαχταριστή και χορταστική σαλάτα για να συνοδέψτε το μεσημεριανό σας γεύμα Απαιτούμενος χρόνος : 15΄ ~ ~ ~ ~ ~ Υλικά ~ ~ ~ ~ ~ Για 2-4 άτομα 1 ρόκα 150[...]

Δροσερή, χορταστική, θρεπτική! Τι χρειαζόμαστε: 3 ματσάκια ρόκα (μόνο τα φύλλα) 1 ρόδι 6 μεγάλα σύκα παστά 3/4 ποτηριού φουντούκια 2 δάκτυλα του ποτηριού[...]

Υλικά Ρόκα 1/2 ματσάκι Πορτοκάλια 2 μεγάλα ώριμα 2 κουταλιές της σούπας τον χυμό τους και την φλούδα τους Κρεμμύδι 1 μικρό ψιλοκομμένο Τυρί κατσικίσιο 250 γρ[...]

Υλικά κατσικίσιο τυρί: 250 γρ., κομμένα σε κυβάκια ρόκα: 1 ματσάκι σαλάτα φριζέ:1 ελαιόλαδο: 1/2 φλιτζάνι μπαλσάμικο: 2 κουταλιές της σούπας αυγά: 3 χτυπήμενα[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα 1 ρόκα 150 γραμμάρια τυρί μανούρι χοντροκομμένο 2 παντζάρια βρασμένα χοντροκομμένα Μπαλσάμικο Ελαιόλαδο Λαχταριστή και χορταστική σαλάτα[...]

Καλημέρα σας! Πώς μου αρέσουν οι Κυριακές... δεν περιγράφεται με λόγια! Ξυπνάω το πρωί, ήρεμα και ωραία κι όχι τρέχοντας, φτιάχνω ένα φλυτζάνι γάλα με καφέ[...]

Για 4-6 άτομα 80 κουκουνάρι ψίχα καβουρδισμένη στο τηγάνι 100 γραμμάρια τυρί παρμεζάνα ξύδι μπαλσάμικο λάδι αλάτι 8 φύλλα μαρουλιού 1 ματσάκι μικρό ρόκα 1[...]

Υλικά: Για 4-6 άτομα 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι, με αλάτι και πιπέρι 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 300 γραμμάρια τυρί χαλούμι 1 ματσάκι σπαράγγια[...]

1 Μαρούλι 1 ματσάκι Ρόκα 100γρ. τυρί παρμεζάνα 2 ντομάτες ώριμες Ελαιόλαδο Μπαλσάμικο Πλένουμε και κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια (όχι ψιλοκομμένα) το μαρούλι και[...]

Τι χρειαζόμαστε: 1 μικρό ματσάκι ρόκα 1/4 από ένα μικρό ραντίτσιο 1/2 αβοκάντο ώριμο Προαιρετικά, 1-2 φέτες αλλαντικό επιτρεπόμενο Αλάτι 1-2 κουταλιές[...]