Φακες με σαρδελα

Όταν πρόκειται να λείψω από την Ελλάδα αρκετό καιρό φροντίζω να πάρω μαζί μου αρκετά Ελληνικά βιολογικά όσπρια που είναι απαραίτητα στο διαιτολόγιό μας.[...]

ΦΑΚΕΣ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΡΥΖΙ Γευστικός συνδυασμός μεγάλης θρεπτικής αξίας ιδανικός για περιόδους νηστείας...αλλά και για τους χορτοφάγους καθώς δίνει πρωτεΐνη υψηλής[...]

H γιαγιά μου τις έφτιαχνε πάντα έτσι το κρεμμύδι έλιωνε και χυλώνανε πολύ !!! Υλικά 2 ποτήρια του νερού φακές 2 κρεμμύδια 3 σκελίδες σκόρδο 2-3 φύλα δάφνης 2[...]

Μία καταπληκτική συνταγή με όσπρια και ρύζι για το μεσημεριανό σας. Συνταγή : Βασίλης Καλλίδης. Μερίδες : για 4-6 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος : προετοιμασία[...]

1/2 ποτήρι φακες ψιλες 1 κρεμμύδι 1 σκορδο 2 φυλαρακια δαφνη 1 καροτακι 1 κουταλια της σουπας μπελτε 1 κυβακι κνορ Λαδακι Αλατι Πιπερι Και μια κουταλια του[...]

1/2 πακέτο φακές 250 γρ λάδι παρθένο 1 1/2 κουτάλι αλεύρι 1 κρεμμύδι 2 μέτρια λεμόνια 3 σκελίδες σκόρδο 2 καρότα 3 φύλλα δάφνη Αλάτι πιπέρι 1 πρέζα Ρίγανη[...]

250 γρ φακές 1/2 φλ ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1 καρότο καθαρισμένο και ψιλοκομμένο 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1 κτσ πελτέ ή 1 κονσέρβα[...]

1 μεγάλο Κρεμμύδι αλεσμένο 5 σκελίδες Σκόρδο ψιλοκομμένο 3 Δαφνόφυλλα 1/2 κουταλάκι Ρίγανη 2 κουταλιές Ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι Φακές ψιλές 4 φλιτζάνια Νερό Αλάτι[...]

Νόστιμη και εύκολη φάβα από κόκκινες φακές (Φωτ.: gastronomos.gr / Γιώργος Δρακόπουλος) Αυτή η βελουδένια φάβα είναι έτοιμη σε μόλις 30΄. Απογειώνουμε τη[...]