argiro spanakorizo | μηλοπιτακια βεφας | σουφλε σοκολαταε | μεξικσανικο με τόνο | koyloyrakia portokalioy argyrvs | κρεμα σοκολατας με φρεσκο γαλα | λικερ ροδι απο χυμο | μαμαλάκης συνταγές μπιφτεκια
Συνδεση

Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές

Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Τονοσαλατα

Βρέθηκαν 120 συνταγές

ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΙ...

ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙ...

ΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ



Τονοσαλάτα των προσκόπων, της Χρύσας Κ

1/4 κιλού περίπου φακές βρασμένες με αλάτι και δάφνη 1 μεσαία κονσέρβα καλαμπόκι 1 κονσέρβα τόνο 1 κόκκινη πιπεριά 1 πράσινη πιπεριά Αλάτι, πιπέρι Ξύδι,[...]

Πηγή: syntages.matia.gr
Τονοσαλάτα με φασολάκια και σάλτσα μουστάρδας

Υλικά φύλλα μαρουλιού χοντροκομμένα: 100 γρ. Φασολάκια Πλατιά: 450 γρ. Καλαμπόκι: 250 γρ. πατάτες, βρασμένες και καθαρισμένες: 3 τόνος κονσέρβας σε λάδι,[...]

Πηγή: icookgreek.com
Τονοσαλάτα με φασολάκια

Υλικά 400 γρ. φασολάκια πράσινα 300 γρ. τόνο στραγγισμένο από το λάδι του 2 πατάτες βρασμένες, κομμένες σε κύβους ή 1 φλιτζάνι φασόλια ξερά, επίσης βρασμένα ½[...]

Πηγή: icookgreek.com
Τονοσαλάτα για Μπόμπα

Μια πολύ νόστιμη και έξυπνη ιδέα η τονοσαλατα για μπομπα , σίγουρα θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους. Ιδανική συνταγή για πάρτυ όπως και για μπουφέδες.[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με Αβοκάντο

Μια πολύ νόστιμη, θρεπτική και δροσερή σαλάτα. Η τονοσαλατα με αβοκαντο θα σου αρέσει σίγουρα πολύ. Μπορείς να την σερβίρεις και σαν ένα ελαφρύ καλοκαιρινό[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με Αγγούρι

Μια θρεπτικότατη, ελαφριά και πολύ νόστιμη συνταγή. Η τονοσαλατα με αγγουρι είναι ένα ολοκληρωμένο γεύμα από μόνη της. Ιδανική για ανθρώπους που προσέχουν τη[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με Καλαμπόκι

Μια πολύ δροσερή και νόστιμη συνταγή. Η τονοσαλατα με καλαμποκι είναι μια πολύ θρεπτική ιδέα, ιδανική για όποιον προσέχει τη διατροφή του αλλά και όποιον[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα για Γέμιση

Μια πολύ γευστική και απολάυστική συνταγή. Η τονοσαλατα για γεμιση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να γεμίσει πολλά διαφορετικά υλικά. Μπορείς να γεμίσεις[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με Αρακά

Μια πολύ δροσερή και πολύ νόστιμη συνταγή. Η τονοσαλατα με αρακα είναι ένα πιάτο υψηλής διατροφικής αξίας. Σίγουρα θα αρέσει πολύ σε όποιον το δοκιμάσει. Μια[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με Ζυμαρικά

Μια πολύ δροσερή και πολύ νόστιμη ιδέα. Η τονοσαλατα με ζυμαρικα θα συναρπάσει σίγουρα όποιον τη δοκιμάσει. Είναι σίγουρο πως αυτό το πιάτο θα το φτιάξεις[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με μαρούλι

Έφτιαξα μια πολύ νόστιμη, ευπαρουσίαστη και δροσιστική τονοσαλατα με μαρουλι και την σέρβιρα σαν μεσημεριανό στο γραφείο και θα την μοιραστώ μαζί σας. Έχω[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με ζυμαρικά

Μια γρήγορη συνταγή για τονοσαλάτα με ζυμαρικά . Είναι νόστιμη, σε κρατάει για πολύ ώρα και είναι ιδανική για το γραφείο αφού τρώγεται και κρύα! Ingredients 1[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με μακαρόνια

Μια τέλεια συνταγή που δεν θα πιστέψεις ότι την έκανες μόνη σου! Η τονοσαλάτα με μακαρόνια είναι πολύ νόστιμη και γίνεται μέσα σε λίγα λεπτά. Δοκίμασέ την![...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με μαγιονέζα

Μια εύκολη συνταγή για τονοσαλάτα με μαγιονέζα και πολύ γευστική. Μπορείς να τη φτιάξεις μέσα σε λίγα λεπτά και να την απολαύσεις σαν γεύμα, βραδινό ή ακόμα[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με μαρούλι και μαγιονέζα

Μια φανταστική τονοσαλάτα με μαρούλι και μαγιονέζα για όσους κάνουν δίαιτα ή προσέχουν τη διατροφή τους ή για ένα ελαφρύ γεύμα στο γραφείο. Ingredients 220[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με βίδες

Μια νόστιμη συνταγή για τονοσαλάτα με βίδες που μπορείς να σερβίρεις ως σαλάτα αλλά και να φας ως γεύμα ειδικά αν θέλεις το πάρεις μαζί σου στο γραφείο![...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με λάχανο

Μια πολύ διαιτητική και υγιεινή τονοσαλάτα με λάχανο που μπορείς να φτιάξεις πολύ γρήγορα τις καθημερινές μετά τη δουλειά! Ingredients 2 κονσέρβες τόνο 1[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με ντομάτα

Μια πολύ γευστική τονοσαλάτα με ντομάτα που τρώγεται ως βραδινό αλλά και ως συνοδευτικό στο κυρίως πιάτο! Ingredients 1 κονσέρβα τόνο σε λάδι 6-7 τοματίνια[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με γιαούρτι

Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για να φτιάξεις τονοσαλάτα με γιαούρτι . Ένα ιδανικό πιάτο για βραδινό αλλά και για μεσημεριανό αν προσέχεις τη διατροφή σου.[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με ρύζι

Μια καταπληκτική συνταγή για τονοσαλάτα με ρύζι που είναι χορταστικό σαν κυρίως πιάτο και πολύ νόστιμο και ελαφρύ! Ingredients 250γρ. ρύζι Μισή κούπα αρακά[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με πένες

Μια καταπληκτική τονοσαλάτα με πένες που μπορείς να σερβίρεις ως κρύα σαλάτα ή ως κυρίως πιάτο. Ingredients 500γρ. πένες μακαρόνια 500γρ. τόνο 1 κουτ.σούπας[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με πατάτες

Η κλασική, αγαπημένη συνταγή για τονοσαλάτα με πατάτες που γίνεται πολύ εύκολα και γρήγορα. Δοκίμασέ την, είναι πολύ χορταστική! Ingredients 2 μέτριες,[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με φασολάκια

Μια διαφορετική αλλά καταπληκτική και πάρα πολύ νόστιμη παραδοσιακή συνταγή για να μαγειρέψεις τονοσαλάτα με φασολάκια χρησιμοποιώντας την συνταγή της γιαγιάς[...]

Πηγή: nostimada.gr
Τονοσαλάτα με βίδες (τριβελάκι)

Μια πολύ νόστιμη, εύκολη, δροσερή και γρήγορη σαλάτα. Ο συνδυασμός των ζυμαρικών με τα λαχανικά και το τυρί , παρέα με τον τόνο, δίνει ένα πολύ γευστικό[...]

Πηγή: faghta-giagias.blogspot.com
Τονοσαλάτα απλή και νόστιμη με μαγιονέζα

Τονοσαλάτα απλή και νόστιμη με μαγιονέζα Υλικά 2 κονσέρβες τόνου σε νερό1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο1/2 φλ. μαγιονέζα5 αγγουράκια τουρσί ψιλοκομμένα1/3[...]

Πηγή: kouzinomageiremata.blogspot.gr
ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ

220 γρ. τόνο κονσέρβα 125 γρ. τυρί κρέμα 2 σφιχτά αυγά κομμένα 1 κουταλάκι τσαγιού φρέσκο άνηθο κομμένο φρεσκοκομμένο μαύρο πιπέρι μερικές σταγόνες[...]

Πηγή: ucook.gr/cook
Τονοσαλάτα με ελιές και ζυμαρικά

Ψάρι για πρωτεΐνη και φώσφορο, ζυμαρικά για υδατάνθρακες και πολλά λαχανικά για φυτικές ίνες! Ένα πλήρες πιάτο σε μια σαλάτα, χορταστική και ελαφριά! 300[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Τονοσαλάτα με σως μουστάρδας

1 μικρή ρίζα μαρούλι iceberg ½ ρίζα ραντίτσιο 1 μικρή ρίζα μαρούλι σγουρό (ή romaine) 2 κονσέρβες τόνος (κατά προτίμηση Αλοννήσου) 5-6 παξιμαδάκια λαδιού[...]

Πηγή: cooklos.gr
Τονοσαλάτα με πέννες

Γεια σας! Επέστρεψα με καλοκαιρινή διάθεση και σήμερα θα φάμε τονοσαλάτα με πέννες. Αυτό το φαγητό είναι εξαιρετικά αφιερωμένο σε όλους εμάς που με τη ζέστη[...]

Πηγή: fedrasbijouxandmore.blogspot.gr
τονοσαλάτα... της δίαιτας!!!

1 κονσέρβα τόνο σε νερό 4 κουταλιές γιαούρτι 2% 2 κουταλιες μαγιονέζα LIGHT(βρήκα με 3% λιπαρά)! 300 γρ βρασμένα λαχανικα(μπρόκολο, κουνουπίδι,καρότο) 1[...]

Πηγή: oisintagestisdespinas.blogspot.gr
Τονοσαλάτα πικάντικη

Τονοσαλάτα πικάντικη Υλικά: 2 κονσέρβες τόνο σε λάδι 1 μικρό ξερό κρεμμύδι 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 2 κουταλιές σούπας ψιλοκομμένο άνηθο 1 ψιλοκομμένη κόκκινη[...]

Πηγή: xaroumenos-taxidioths.blogspot.com.es
Τονοσαλάτα με φασολάκια

Υλικά 400 γρ. φασολάκια πράσινα 300 γρ. τόνο στραγγισμένο από το λάδι του 2 πατάτες βρασμένες, κομμένες σε κύβους ή 1 φλιτζάνι φασόλια ξερά, επίσης βρασμένα ½[...]

Πηγή: icookgreek.com
Τονοσαλάτα με αβοκάντο

ΥΛΙΚΑ 1 αβοκάντο 1/2 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 140 γρ. τόνος κονσέρβα 1 λεμόνι το χυμό του Αλάτι κατά βούληση Φρεσκοτριμμένο πιπέρι κατά βούληση Χρόνος[...]

Πηγή: cookbox.gr
Τονοσαλάτα με ζυμαρικά φασόλια και αρακά

Συστατικά   1 ½ φλ.ζυμαρικά κοντά της αρεσκείας σας 1κονσέρβα τόνου σταγγισμένη 1/2φλ.φασόλια λευκά βρασμένα 1/3φλ.καλαμπόκι βρασμένο 1/3φλ.αρακάς βρασμένο[...]

Πηγή: cookmania.gr
Τονοσαλάτα με μαγιονέζα

Συστατικά   500 γραμμ. τόνο κονσέρβας 4 κουταλιές χυμό λεμονιού 20 σταγόνες tabasco sauce 3 σφιχτά βρασμένα αυγά, ψιλοκομμένα 1 πιπεριά Φλώρινας, ψητή,[...]

Πηγή: cookmania.gr
Τονοσαλάτα

Υλικά Πατάτες 2 τεμ. Μαρούλι 1 τεμ. Κρεμμύδι 1 τεμ. Αγγούρι 1 τεμ. Πιπεριά κόκκινη 1 τεμ. ή κίτρινη Φασολάκια 200 γρ. Ντομάτες 2 τεμ. Αυγό 1 τεμ. βραστό[...]

Πηγή: chefoulis.gr
Τονοσαλάτα με μαρούλι και κρουτόν

1-2 ρίζες μαρούλι (ανάλογα το μέγεθος) 1 βαζάκι (300γρ.-350γρ.) φιλέτο τόνο ερυθρό (Αλοννήσου κατά προτίμηση) 1 κρεμμύδι κομμένο σε φέτες 2 ντομάτες 3 κ.σ.[...]

Πηγή: cooklos.gr
Τονοσαλάτα

Σιγουρέψου ότι έχεις: 2 φλιτζ. τόνο σε νερό 3-4 φύλλα μαρουλιού 1 πράσινο κρεμμυδάκι 1 αγγούρι κομμένο σε κομματάκια 1 φλιτζ. μαγιονέζα αλάτι καρδιές[...]

Πηγή: cookoo.gr
Τονοσαλάτα με πέννες

Σιγουρέψου ότι έχεις: 500 γρ. βρασμένες και κρύες πέννες 1 κονσέρβα τόνο σε νερό 225 γρ. μαγιονέζα 150 γρ. βραστό καλαμπόκι 1 πράσινη πιπεριά 1 ξερό κρεμμύδι[...]

Πηγή: cookoo.gr
Τονοσαλάτα με γιαούρτι

Σιγουρέψου ότι έχεις: 1 μαρούλι 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ½ ματσάκι άνηθο 1 κονσέρβα τόνου σε νερό 250 γρ. γιαούρτι BECEL. PRO ACTIV ΕΠΙΔ. ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ στραγγιστό 1[...]

Πηγή: cookoo.gr
Τονοσαλάτα με φασολάκια και σάλτσα μουστάρδας

Υλικά φύλλα μαρουλιού χοντροκομμένα: 100 γρ. Φασολάκια Πλατιά: 450 γρ. Καλαμπόκι: 250 γρ. πατάτες, βρασμένες και καθαρισμένες: 3 τόνος κονσέρβας σε λάδι,[...]

Πηγή: icookgreek.com
Τονοσαλάτα

Υλικά (Σερβίρει 4 ) 1 κουτί τόνος 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο Λάδι - λεμόνι Λίγη μουστάρδα Λίγο αλάτι Μαϊντανός ψιλοκομμένος Εκτέλεση συνταγής Ανακατεύουμε[...]

Πηγή: sidages.gr
Τονοσαλάτα

Σιγουρέψου ότι έχεις: 3 μικρές κονσέρβες από τόνο σε νερό 1 κλωνάρι σέλερι 1 κουταλάκι σούπας άνιθο ψιλοκομμένο 3 κουταλιές σούπας κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1[...]

Πηγή: cookoo.gr
Τονοσαλάτα γρήγορη !!!

Μερίδες: 2 Xρόνος: 15' λεπτά Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη | Νηστίσιμη 1 τόνο rio mare με λάδι ,η σκέτο κατά προτίμηση λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο λάχανο κόκκινο[...]

Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.com
Τονοσαλάτα

Συστατικά Στα γρήγορα Ορεκτικά Διάφορα Ψάρια Άλλες κατηγορίες Σαλάτες Γρήγορες και Εύκολες Συνταγές Για μπουφέ Όλες οι συνταγές 1 κονσέρβα μεγάλη τόνου σε[...]

Πηγή: mageirikesdiadromes.gr
Τονοσαλάτα με καλαμπόκι

Υλικά: Για 4-6 άτομα 1 μικρή κονσέρβα τόνο 1 κουταλάκι μουστάρδα 1/2 χυμό λεμόνι ελαιόλαδο αλάτι-πιπέρι 1 μαρούλι λίγη ρόκα 1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι λίγο[...]

Πηγή: sidagi.gr
Τονοσαλάτα με βασιλικό και κριθαροκουλούρα

2 μεγάλες ή 4 μικρές κριθαροκουλούρες (ντάκοι), σπασμένες σε μπουκιές 2 μεγάλες ντομάτες κομμένες σε μικρά καρέ 1 αγγούρι, καθαρισμένο και κομμένο σε φέτες 1[...]

Πηγή: gastronomos.gr
Τονοσαλάτα με ριγκατόνι

500 gr Ριγκατόνι 300 gr τόνος κονσέρβα σε λάδι 3 πιπεριές 100 gr αγκινάρες κονσέρβα 200 gr πράσινα φασολάκια 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 12 μικρά τοματάκια 12[...]

Πηγή: cooktherapy.gr
Τονοσαλάτα (μεσογειακή)

2 κονσέρβες τόνος σε άλμη, στραγγισμένος  (συνολικά 300γρ τόνο, καθαρό βάρος) 2 μέτριες ντομάτες (400-500 γραμμάρια) 2 μικρές/μέτριες πράσινες πιπεριές 2[...]

Πηγή: cooktherapy.gr
Τονοσαλάτα ψυχεδελική

(οι ποσότητες είναι προσεγγιστικές, έχω την κακή συνήθεια να τα βάζω με το μάτι...) 3 κονσέρβες τόνο σε νερό 1 γενναία χούφτα μαϊντανό 1/2+ κούπας μαγιονέζα[...]

Πηγή: cooktherapy.gr
ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ ΧΟΡΤΑΣΤΙΚΗ(διαιτης)

ΥΛΙΚΑ: (Για 6 ατομα) 1 πακετο ζυμαρικα πεννες η φιογκακια 70γρ. ελιες ψιλοκομμενες σε ροδελλες 1 μεγαλο κρεμμυδι ψιλοκομμενο σε κυβους 2 κονσερβες τονο σε[...]

Πηγή: nostimessyntagesthsgwgws.blogspot.com
ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ( ' )

ΥΛΙΚΑ 500 γρ ζυμαρικα της αρεσκειας σας 5-6 φυλλα μαρουλι 2 φρεσκα κρεμμυδακια Λιγο ανηθο Ελιες μαυρες οσες θελετε 2 τονους κονσερβα σε λαδι η'νερο Μαγιονεζα[...]

Πηγή: nostimessyntagesthsgwgws.blogspot.com
Τονοσαλάτα

Υλικά 1/2 μαρούλι 1 κονσέρνα τόνο σε νερό, στραγγισμένο 1 ντομάτα 1/2 αγγούρι 1 πράσινη πιπεριά 1 κόκκινη πιπεριά Για τη σος 1 κ.σ. μαγιονέζα 1 κ.σ. γιαούρτι[...]

Πηγή: taxidistisgeuseis.blogspot.com
Τονοσαλάτα με μπρόκολο και φασόλια

Υλικά: Για 4-6 άτομα 1 καρότο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 φλιτζάνι του καφέ ελαιόλαδο χυμό από ½ λεμόνι 1 κουταλιά του γλυκού μουστάρδα αλάτι, πιπέρι 2[...]

Πηγή: sidagi.gr
ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ ΣΕ ΠΙΤΑ.avi

ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ ΣΕ ΠΙΤΑ

Τονοσαλάτα - Tonosalata - StoPikaiFi.gr

www.stopikaifi.gr Φτιάξτε μαζί μας μια τονοσαλάτα StoPikaiFi.gr Υλικά: 520gr τόνο σε νερό 200gr τυρί ημίσκληρο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 4 αυγά καλά βρασμένα[...]

Τονοσαλάτα με φασολάκια

Για 2-4 άτομα 2-3 κλωναράκια μαϊντανό ελαιόλαδο λίγοα αλάτι ξύδι μπαλσμάμικο 1 κονσέρβα τόνο σε λάδι 1 κούπα φασολάκια βρασμένα 1/2 λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο 1[...]

Πηγή: sidagi.gr
Τονοσαλάτα με ρεβίθια και καλαμπόκι

Υλικά: Για 4-6 άτομα 1 πράσινη γλυκιά πιπεριά, ψιλοκομμένη 2 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα 1/2 φλιτζάνι γλυκό καλαμπόκι 2 αγγουράκια, ψιλοκομμένα 3[...]

Πηγή: sidagi.gr
Τονοσαλάτα με λάχανο

Υλικά: Για 2-4 άτομα 2-3 ντοματίνια κομμένα στην μέση 2-3 κλωναράκια μαϊντανό ελαιόλαδο λίγοα αλάτι ξύδι μπαλσμάμικο 1 κουτί τόνο σε λάδι λάχανο άσπρο[...]

Πηγή: sidagi.gr
Τονοσαλάτα γρήγορη !!!

Μερίδες: 2 Xρόνος: 15' λεπτά Bαθμός δυσκολίας: Πολύ εύκολη | Νηστίσιμη 1 τόνο rio mare με λάδι ,η σκέτο κατά προτίμηση λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο λάχανο κόκκινο[...]

Πηγή: mageirikikaisintages.blogspot.com
Τονοσαλάτα

Εύκολη και νόστιμη!Είναι από μόνη της ένας μέζες ! Υλικά 2 κουτιά τόνο 1 κρεμμύδι μέτριο μαϊντανός 5-6 κουταλιές μαγιονέζα κάπαρη (προαιρετικά) Οδηγίες[...]

Πηγή: marascookrevolution.blogspot.com
Τονοσαλάτα

Υλικά: Για 2-4 άτομα 1 κονσέρβα τόνο 2 ντομάτες 2 βραστές πατάτες 2 πιπεριές 1 κρεμμύδι Άνηθος Αλάτι Ξύδι Λάδι Λαχταριστή τονοσαλάτα με απλά υλικά για όλη την[...]

Πηγή: sidagi.gr
Τονοσαλάτα με ελιές και αγκινάρες

Υλικά: Για 4-6 άτομα 3 ντομάτες 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 φλιτζάνι του καφέ ελαιόλαδο χυμό από ½ λεμόνι 1 κουταλιά του γλυκού μουστάρδα αλάτι, πιπέρι[...]

Πηγή: sidagi.gr
Τονοσαλάτα με ντομάτα και φέτα

Τόνος με ντομάτα και φέτα και κρουτόν αρωματισμένα με σκόρδο! Τι χρειαζόμαστε: 1 κονσέρβα τόνο σε νερό 1 ντομάτα φέτα ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι ρίγανη μπαλσάμικο[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα δροσιστική

Πρόκειται για μια τονοσαλάτα, χορταστική αλλά διαιτιτική! και βέβαια πολύ νόστιμη. Μπορεί να σερβιριστεί και σε μπουφέ! Τι χρειαζόμαστε: 2 κονσέρβες τόνο σε[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα χωρίς μαγιονέζα

Τι χρειαζόμαστε: 1 μαρούλι ψιλοκομμένο 1 ντομάτα σε κυβάκια 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη 1 κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη 1 πορτοκαλί πιπεριά ψιλοκομμένη 1[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα πολύχρωμη

Καταπληκτική δροσερή και πεντανόστιμη σαλάτα. Τι χρειαζόμαστε: 3 κονσέρβες τόνου 1 μικρό κρεμμυδάκι σε κυβάκια 1 κονσέβα καλαμπόκι 1 κονσερβα κοκκινα φασόλια[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα στο άψε σβήσε

Μια τονοσαλάτα που γίνεται γρήγορα και καταναλώνεται ακόμη πιο γρήγορα. Τι χρειαζόμαστε: 2 κουτιά τόνο (σε νερό) 2 πιπεριές Φλωρίνης ψιλοκομμένες (βάζου)[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα με σάλτσα σόγιας της Νίκης

Το ιδιαιτερο αυτης της σαλατας ειναι ο συνδιασμος τονου, φρεσκου κρεμμυδιου και σαλτσας σογιας. Θα εκπλαγειτε! Τι χρειαζόμαστε: 5 φύλλα σπανάκι ή ρόκα 4-5[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα με τυρί κρέμα

Μία πολύ νόστιμη τονοσαλάτα που το τυρί κρέμα την κάνει λίγο διαφορετική. Τι χρειαζόμαστε: 200 γρ. τόνο σε νερό 120 γρ. τυρί κρέμα 4 κουτ. σούπας μαγιονέζα 2[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα καλοκαιρινή

Μια πολύ γευστική και συνάμα ελαφριά συνταγή εμπνευσμένη από τη μητέρα μου! Τι χρειαζόμαστε: 1 μικρή κονσέρβα τόνο 2 μεσαία ματσάκια μαρούλι 1 μεσαίο καρότο[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα με γιαούρτι

Είναι μια συνταγή που είχα φάει σε ενα ρεστοράν όταν ήμουν διακοπές και μου άρεσε πάρα πολύ. Είναι ελαφριά κι ο,τι πρέπει για δίαιτα. Τι χρειαζόμαστε: 1[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα για καναπεδάκια

Για καναπεδάκια σε κρακεράκια ή ακόμη και σαν ντιπ τόνου. Τι χρειαζόμαστε: 1 τόνος σε νερό 3 - 4 κ.σ. μαγιονέζα (σπιτική κατά προτίμηση) 1 κ.σ. κάπαρη[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα διαιτιτική

Μία τονοσαλάτα εντελώς διαιτιτική. Τι χρειαζόμαστε: 1 κονσέρβα τόνου σε νερό 1 φρέσκο κρεμμυδάκι 3 φύλλα μαρουλιού 1 κούπα λάχανο 1 μικρό καρότο 2-3 ντοματίνια[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα expess

Γρήγορη, εύκολη , χορταστική και νόστιμη σαλάτα που μ' εχει γλυτώσει αρκετές φορές απο το βραδινό μαγείρεμα. Τι χρειαζόμαστε: Πράσινη σαλάτα 1/4 κίτρινο τυρί[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα αλα Kostazz

Τι χρειαζόμαστε: 2 κονσέρβες τόνο σε νερό μαγιονέζα 1 φρέσκο κρεμμύδι 1 μαρουλάκι μουστάρδα λίγο άνιθο Στραγγίζουμε τον τόνο με ένα σουρωτήρι και τον βάζουμε[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα 3

Τονοσαλάτα με pâté κόκκινης πιπεριάς Φλωρίνης. Τι χρειαζόμαστε: Μαρούλι Τόνος σε φάκελο ή κονσέρβα στραγγισμένος Κόκκινες πιπεριές Φλωρίνης Πράσινες ελιές 2-3[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα με πένες ολικής αλέσεως

Ηθελα να φτιάξω μια ωραία κρύα σαλάτα με ζυμαρικά και κατέληξα με την πιο κάτω συνταγή. Γρήγορη, εύκολη, πολύ δροσιστική και πεντανόστιμη! Τι χρειαζόμαστε: 1[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ

2 κονσέρβες τόνο σε νερό 1/2 φλιτζανιού σέλινο χοντρό, ψιλοκομμένο 1/2 φλιτζανιού φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 κουταλιά λάδι 20 ml χυμός λεμονιού 2 αβγά[...]

Πηγή: ucook.gr/cook
Τονοσαλάτα φθινοπωρινή σε αραβική πίτα

Υλικά 1 μεγάλη αραβική πίτα 2 κονσέρβες τόνου (έβαλα 1 με λάδι, 1 με νερό) 1 καρότο περασμένο από τον ψιλό τρίφτη 4-5 αγγουράκι α τουρσί, ψιλοκομμένα 2 μεγάλα[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Τονοσαλάτα Νο.04 (ελληνική)

Υλικά : 1 τόνο νερού 160 γρ. 1 καρδιά μαρουλιού 1 κόκκινη  γερή ντομάτα     1 μικρό αγγούρι                   ½ πρ. πιπεριά    λίγες ελιές 1 κρεμμύδι 2-3[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Τονοσαλάτα Νο.05 (διαφορετική)

Υλικά : 1 κονσέρβα τόνο (σε λάδι είναι πιο γευστική, αλλά με νερό είναι πιο υγιεινή) Λίγο  σέλινο ψιλοκομμένο ½  κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Τονοσαλάτα Νο.02 (με λαχανικά)

Υλικά Για τη σαλάτα ½ μαρούλι ψιλοκομμένο ½ κόκκινη λόλα κομμένη με το χέρι ½ γαλλική σαλάτα κομμένη με το χέρι 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια ½ ματσάκι άνηθο 1[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Τονοσαλάτα με αγκινάρες , αβγό και ελιές

Υλικά για 1 μεγάλη σαλατιέρα 2 κονσέρβες τόνο σουρωμένο 10 καρδιές αγκινάρες συντηρημένες στο λάδι 10 φιλέτα αντσούγιες λαδιού 4 σφικτά αβγά 3 ντομάτες 2[...]

Πηγή: eliasmamalakis.gr
Τονοσαλάτα (κλασσική)

Υλικά: Τόνο κονσέρβα με λάδι ελιάς 2 κρεμμύδια μικρά 2 αυγά βρασμένα (σφικτά) 1 πατάτα βρασμένη 1 πράσινη πιπεριά μαγιονέζα (όση θέλετε) [...]

Πηγή: greekcook.gr
Τονοσαλάτα με horseradish και μαγιονέζα

Υλικά (για 2 άτομα): 1 κονσέρβα τόνο στραγγισμένο 2 / 3 φλιτζ. μαγιονέζα 1 / 4 φλιτζ. σάλτσα horseradish (χρένο) 1 κλωναράκι σέλερι ψιλοκομμένο 2[...]

Πηγή: greekcook.gr
Τονοσαλάτα με μήλα

Υλικά: 1 κονσέρβα τόνου 2 πράσινα μήλα (μόνο Σμιθ, κανονικά σε μέγεθος) 1 1/2 κουτ. σούπας μαγιονέζα λίγο ψιλοκομμένο άνηθο λίγο ψιλοκομμένο φρέσκο[...]

Πηγή: greekcook.gr
Τονοσαλάτα πολύχρωμη

Υλικά: τόνο σε νερό καλαμπόκι σε κονσέρβα άνθος αγγουριού πράσινες ελιές σε φέτες φασόλια κόκκινα ή μαυρομάτικα πράσινες, κόκκινες, κίτρινες πιπεριές [...]

Πηγή: greekcook.gr
Τονοσαλάτα

Υλικά: 500gr μακαρόνια φιογκάκια βρασμένα 2 κονσέρβες τόνου σε νερό 1 κονσέρβα κόκκινα φασόλια 100gr γιαούρτι 100 gr μαγιονέζα κόκκινο πιπέρι [...]

Πηγή: greekcook.gr
Τονοσαλάτα με λαχανικά

Υλικά: 1 κονσέρβα τόνου σε λάδι (160 γραμ.) 3 κούπες ψιλοκομμένο λάχανο 1 καρότο μέτριο ψιλοκομμένο 100 γραμ. καλαμπόκι κονσέρβα λίγο μαϊντανό[...]

Πηγή: greekcook.gr
Τονοσαλάτα με μαγιονέζα

1 ρίζα μαρούλι ½ ρίζα iceberg 2 κονσέρβες τόνο σε νερό 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο ⅓ φλιτζ. καλαμπόκι βραστό ½ λεμόνι (ο[...]

Πηγή: cooklos.gr
ΤΟΝΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΜΑΚΑΡΟΝΑΚΙ

Υλικά (6 μερίδες) : 500 γρ. μακαρονάκι κοφτό βρασμένο και στραγγισμένο 1 καρότο ξυσμένο και κομμένο σε ραβδάκια 1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο 1 μίσχος σέλερι[...]

Πηγή: yumyum.gr
Τονοσαλάτα με λάχανο

Συστατικά   1κονσέρβα τόνο σε λάδι 1φλ.λάχανο ψιλ/νο 2κ.σ.σέλινο ψιλ/νο Λάδι Αλατοπίπερο 3κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλ/να Χυμό 1 λεμονιού 3κ.σ.μαγιονέζα [...]

Πηγή: cookmania.gr
Τονοσαλάτα

Υλικά: 1 μέτριο μαρούλι 1 κονσέρβα τόνο σε λάδι 1 φλιτζάνι τσαγιού καλαμπόκι 10-12 ελιές Καλαμών 1/2 ματσάκι ψιλοκομμένο άνηθο ελαιόλαδο χυμό λεμονιού αλάτι[...]

Πηγή: sintagesmamas.com/
Τονοσαλάτα πικάντικη

Υλικά: 2 κονσέρβες τόνο σε λάδι 1 μικρό ξερό κρεμμύδι 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 2 κουταλιές σούπας ψιλοκομμένο άνηθο 1 ψιλοκομμένη κόκκινη πιπεριά 1 ψιλοκομμένη[...]

Πηγή: sintagesmamas.com/
Τονοσαλάτα με καλαμπόκι....

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους... αν και βροχερή ημέρα εδώ στην Πάτρα.. δεν χάνουμε το χαμόγελό μας!!!!! Ψάχνοντας στο ίντερνετ βρήκα αυτήν την σαλατούλα[...]

Πηγή: nostimotato.blogspot.com
Τονοσαλάτα με κοχυλάκια

500γρ. κοχυλάκια 160γρ. τόνο 8 ντοματίνια κομμένα στα 4 τέσσερα 1 πιπεριά πράσινη σε φέτες 1 κ.γ. κάπαρη 1 μικρό κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένες φέτες ⅓ φλιτζ.[...]

Πηγή: cooklos.gr
Τονοσαλάτα

Υλικά: Για 2-4 άτομα 1 κούπα ρύζι βρασμένο 2-3 αυγά βρασμένα καλά 6-7 μέτριες πίκλες 1 μικρή κονσέρβα τόνο 3-4 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα μισό κρεμμύδι[...]

Πηγή: sidagi.gr
Τονοσαλάτα

1 κονσέρβα τόνο σε νερό 4-5 φύλλα από μαρούλι 1-2 φρέσκα κρεμμυδάκια ή 1 ξερό 1 ντομάτα 1/2 αγγούρι 1 κόκκινη πιπεριά 100 γρ. τυρί κίτρινο της αρεσκείας σας[...]

Πηγή: cooktherapy.gr
Τονοσαλάτα με καλαμπόκι

Σαλάτα με διαφορα λαχανικά και τόνο! Το ψάρι έχει Ω3 λιπαρά οξέα που κάνουν πολύ καλό στον πόλεμο κατά του λίπους στην κοιλιά. Θερμίδες 200 Εύκολη 20 Λεπτά[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Τονοσαλάτα

1 μεγάλη κονσέρβα τόνο με λάδι (η δύο μικρούς) 1 σαλάτα χυμό μισού λεμονιού 3-4 φρέσκα κρεμμυδάκια 1/2 φλιτζάνι καλαμπόκι κονσέρβας 1 αγγουράκι τουρσί[...]

Πηγή: cooktherapy.gr
Τονοσαλάτα

1 μεγάλη κονσέρβα τόνο (320 γρ.) 1 σαλάτα 1 μικρό ματσάκι άνηθο 3-4 φρέσκα κρεμμυδάκια 1/2 φλ. καλαμπόκι κονσέρβας 1 πιπεριά 1 αβοκάντο 2 κ.σ. ξίδι μπαλσάμικο[...]

Πηγή: gourmed.gr
Τονοσαλάτα

1 συσκευασια τονο σε λαδ ι[που ειναι 3 μεσα στο κουτι] 1 κρεμμυδι ψιλοκομμενο 1 μικρη πιπερια πρασινη ψιλοκομμενη 2 αβγα βραστα σφιχτα ψιλοκομμενα 3 κουταλιες[...]

Πηγή: cooktherapy.gr
Τονοσαλάτα

Τα υλικά είναι: 500 γρ τόνος κονσέρβας 4 κουταλιές χυμός λεμονιού 3-4 κουταλιές ταμπάσκο 3 αυγά σφιχτοβρασμένα 1 πιπεριά φλωρίνης ψιλοκομμένη 1/2 κούπα σέλινο[...]

Πηγή: bettyscuisine.blogspot.com
Τονοσαλάτα

Pin It Απλή και γρήγορη!!!!!!!!! Υλικά 1 μεγάλη ρίζα μαρουλιού 1 ντομάτα 1 κρεμμύδι ξερό ή 2 φρέσκα 3 κ.σ. καλαμπόκι κονσέρβα 1 κονσέρβα τόνου σε λάδι ή νερό[...]

Πηγή: syntagesapospiti.blogspot.com
Τονοσαλάτα πολύχρωμη με σάλτσα μουστάρδας

Δροσερή, χορταστική τονοσαλάτα που μπορεί να είναι και ένα γρήγορο γεύμα από μόνη της. Τι χρειαζόμαστε: 1-2 κονσέρβες τόνου σε λάδι 1 φλ.τσ. αρακά ψιλό 1[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα Μεσογειακή

Είναι μία διαφορετική τονοσαλάτα, με σάλτσα ντομάτας. Πολύ νόστιμη και διαφορετική. Τι χρειαζόμαστε: 1/2 πακέτο κοφτό μακαρονάκι 1 μεγάλη κονσέρβα τόνο σε λάδι[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα με ζυμαρικά

Μια νόστιμη τονοσαλάτα, ή μακαρονοσαλάτα με τόνο, με απλά υλικά, ευκολία και νοστιμιά Τι χρειαζόμαστε: 2 κονσέρβες τόνου σε νερό 1/2 πακέτο ζυμαρικά κοραλλάκι[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα 2

Τι χρειαζόμαστε: 1 κονσερβα τονου σε λαδι ή σε νερο 1 βαζακι μικρο μαγιονεζα 1 κρεμμυδι 3 μετριες πατατες Αλατι Αγγουρακι ή καροτα για στολισμα Καθαριζουμε[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα τούρτα

Ως σαλάτα ικανοποιεί τη γεύση και την αισθητική πάνω στο τραπέζι σας! Χίλια χρώματα και αρώματα! Τι χρειαζόμαστε: 1 τόνο κονσέρβα σε λάδι 1 μαρούλι Μία μεγάλη[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα με ρύζι

Είναι καλή και για δίαιτα. Τι χρειαζόμαστε: 300 γρ. ρύζι 1 πράσο ροδέλες 250 γρ. φασόλια κονσέρβα 400 γρ. τόνος αλάτι πιπέρι Για τη σάλτσα θέλουμε 3 κουταλιές[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα της μαμάς μου

Μια συνταγή πολύ εύκολη που μπορεί να σερβιριστεί κάλλιστα ως ορεκτικό ή ως συνοδευτικό κυρίους πιάτου!Εγώ συνηθίζω να τη σερβίρω όταν φτιάχνω συνταγές με[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα με πέννες

Μια δροσερή τονοσαλάτα. Τι χρειαζόμαστε: 300-400 γραμ. ζυμαρικά πέννες 2 κονσέρβες τονος σε νερό 250 γραμ. καλαμπόκι σε κονσέρβα 500 γραμ. μαγιονέζα Βράζουμε[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα

Είναι μια πολύ εύκολη χορταστική και δροσερή σαλάτα η οποία μπορεί και να θεωρηθεί γεύμα. Τι χρειαζόμαστε: 1 πακετο μακαρονια φιόγκοι 2 τόνους με λάδι (το[...]

Πηγή: sintagespareas.gr
Τονοσαλάτα

Υλικά: 1 κουτί Τόνος 2 μέτριες (βρασμένες κ' λειωμένες) Πατάτα(ες) 1/2 μάτσο Μαϊντανός 1 σέικερ Μαγιονέζα στιγμής Τρόπος παρασκευής Τα ταράζεις όλα μαζί.[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Τονοσαλάτα Νο.06 (με ρύζι)

Υλικά 300 γρ. τόνος (κονσέρβα)κομμένος σε κομματάκια 450 γρ. μακρύσπορο ρύζι 1 κρεμμύδι κομμένο σε φετάκια 1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομματάκια σαν[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Τονοσαλάτα Νο.03 (με φασολάκια, σάλτσα[...]

Μετά από όλη αυτή τη διατροφική κρεπάλη, καιρός μου φαίνεται να μπούμε σε περίοδο υγιεινής διατροφής, τουτέστιν σαλατούλα για μεσημερινό ή βραδινό, και γιατί[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Τονοσαλάτα Νο.01 (με ρύζι)

Υλικά: 2 κονσέρβες τόνο σε λάδι 2 σακουλάκια ρύζι (αυτό που βράζει στο σακουλάκι) 1/2 κούπα βρασμένο αρακά 1/2 κούπα βρασμένα καροτάκια baby 1 κούπα μαγιονέζα[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Τονοσαλάτα διαίτης

Ελαφριά και καλοκαιρινή!Δίνονται υλικά για 2 άτομα. Υλικά 2 κονσέρβες τόνο σε νερό 2 μεγάλα αγγούρια κομμένα σε κύβους 2 φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε μικρά[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Τονοσαλάτα με αυγά και πατάτες

Υλικά: Για 2-4 άτομα 1 κονσέρβα τόνο σε λάδι 2 ντομάτες 2 βραστές πατάτες 2 αυγά βραστά 2 πιπεριές 1 κρεμμύδι Άνηθος Αλάτι Ξύδι Λάδι Χορταστική σαλάτα που[...]

Πηγή: sidagi.gr

Copyright 2014 ® Developed by Sidebar - Επικοινωνία