Ομελετα σπαραγγια με κρεμμυδι

Μια light αλλά πολυ νόστιμη εκδοχή ομελέτας ! Υλικά 1 αυγό ολόκληρο και 3 ασπράδια(ή 4 αυγά ολόκληρα αν δεν κανετε διαιτα) 1 συσκευασία σ/μ φρέσκα μανιτάρια 1[...]

Ανοιξιάτικη σαλάτα με σπαράγγια, με το εποχιακό λαχανικό-ντίβα (υπογράφει asparagus officinalis), που παλιότερα ανήκε στην οικογένεια των Λειριοειδών και τώρα[...]

Για την ομελέτα 6 αυγά (3 για κάθε ομελέτα) 1/2 κτγ για κάθε ομελέτα βούτυρο ή μαργαρίνη Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι κατά βούληση Για την σάλτσα[...]

20 σπαράγγια φρέσκα 5 αυγά μέτρια 180 γρ. γάλα 1 κρεμμύδι ξερό 1 κ.σ. ελαιόλαδο 100 γρ. κομμάτι ζαμπόν 1 κ.σ. θυμάρι 100 γρ. κεφαλοτύρι τριμμένο αλάτι πιπέρι[...]

Ανοιξιάτικη ομελέτα με φρέσκα λαχανικά εποχής. Συνταγή : Νένα Ισμυρνόγλου Μερίδες : Για 4 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος : Προετοιμασία 20΄, Μαγείρεμα[...]

Ανοιξιάτικη ομελέτα με φρέσκα λαχανικά εποχής. Συνταγή : Νένα Ισμυρνόγλου Μερίδες : Για 4 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος : Προετοιμασία 20΄, Μαγείρεμα[...]

Σπαράγγια βραστά με λάδι και λεμόνι ή και ομελέτα με σπαράγγια !!! Υλικά 1 ματσάκι σπαράγγια λίγο ελαιόλαδο 4 αυγά 1 κουταλιά σούπας αλεύρι πιπέρι-αλάτι Τι[...]

Σπαράγγια βραστά με λάδι και λεμόνι ή και ομελέτα με σπαράγγια !!! Υλικά 1 ματσάκι σπαράγγια λίγο ελαιόλαδο 4 αυγά 1 κουταλιά σούπας αλεύρι πιπέρι-αλάτι Τι[...]

Λαχταριστή φριτάτα με λαχανικά και μπέικον για όλες τις ώρες Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά Υλικά για 2-4 άτομα 2 ασπράδια αυγών 2 κουταλιές της σούπας γάλα 2[...]

Κλασσική συνταγή. Απλή στην εκτέλεση, αλλά πεντανόστιμη. Τι χρειαζόμαστε: 250 γρ. σπαράγγια 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα άνιθο ελαιόλαδο 1 σφηνάκι λευκό[...]

Λαχταριστές μπουκίτστες ομελέτας για όλες τις ώρες. Συνταγή : Sidagi.gr Μερίδες : για 4-6 άτομα Απαιτούμενος Χρόνος : 20΄ περίπου. Βαθμός Δυσκολίας :[...]

Για 2-4 άτομα Προσθήκη βασικών συστατικών στα ψώνια μου Βασικά συστατικά αυγά | σπαράγγι Διαφημίσεις 250 γρ . σπαράγγια 5-6 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 κ.σ.[...]

Ενα ματσάκι σπαράγγια άγρια (αν πρόκειται για ήμερα αγοραστά θα χρειαστούμε 2/3 του μάτσου) 5 αυγά 1 ξερό κρεμμύδι 1 σφηνάκι γάλα εβαπορέ πλήρες Λίγη[...]

Τώρα που τα υπέροχα σπαράγγια είναι στο φόρτε τους ας φτιάξουμε αυτή την απλή αλλά πεντανόστιμη συνταγή! ΥΛΙΚΑ 250 γρ. σπαράγγια 2 φρέσκα κρεμμυδάκια[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα 2 ασπράδια αυγών 2 κουταλιές της σούπας γάλα 2 κουταλιές της σούπας φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκκομένα 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1 κουταλιά[...]

Υλικά: Για 2-4 άτομα 1 κούπα του καφέ γάλα 200 γραμμάρια γραβιέρα ή γκούντα τριμμένο 1 ματσάκι πράσινα σπαράγγια, καθαρισμένα και βρασμένα ή έτοιμα (τουρσί)[...]

Μία πανεύκολη και γρήγορη συνταγή για περίοδο δίαιτας. Παρόλο που μαγειρεύεται σε τηγάνι έχει λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά λόγω των[...]

περισσοτερα Άκης Πετρετζίκης τεύχος 06 Φθινόπωρο 2018 περισσοτερα Χρήσιμα Θερμιδομετρητής Εποχικότητα Μαγειρικά μυστικά Μετατροπές Μετατροπές βάρους[...]