Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές
Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!
Βρέθηκαν 23 συνταγές
Καλοκαiρι ερχεται και είναι ώρα για δροσιστικά, ελαφρια και πεντανόστιμα smoothie. Τι χρειαζόμαστε: 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% λιπαρά 15 φράουλες Λίγη ζάχαρη άχνη[...]
Πηγή: cookpad.com/gr1 μπανάνα ώριμη 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο 1 κ.σ. μέλι 150 ml γάλα (εξαρτάται πόσο αραιό ή πηχτό το θέλετε) Οδηγίες Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα[...]
Πηγή: cookpad.com/gr1 ποτήρι γάλα ή 1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών (2%) 1 μικρή μπανάνα 1-2 κ.σ. αποξηραμένα φρούτα (π.χ. cranberries ή blueberries) 2 κ.σ. βρώμη 1 κ.γλ. μέλι Λίγη[...]
Πηγή: cookpad.com/gr1 ανανάς 2 μπανάνες 1 ποτήρι χυμό λεμονιού Οδηγίες Κόβουμε τον ανανά σε κομματάκια και το βάζουμε στο μπλέντερ Κόβουμε και τις μπανάνες σε κομματάκια και τις[...]
Πηγή: cookpad.com/gr200 γρ. φράουλες, καθαρισμένες 400 γρ. χυμός πορτοκαλιού 250 γρ. μπανάνα, κομμένη σε χοντρά κομμάτια 100 γρ. γάλα 50 γρ. ζάχαρη Οδηγίες 5 λεπτά Τοποθετούμε[...]
Πηγή: cookpad.com/gr1 ποτήρι γάλα σόγιας 1 μικρό μήλο 2 κ.σ. βρώμη 2 κ.σ. σταφίδες 1 κ.σ. καρύδια 3 κ.γλ. φυστικοβούτυρο 1/4 κ.γλ. κανέλα 1/4 κ.γλ. γαρύφαλλο Οδηγίες 5 λεπτά[...]
Πηγή: cookpad.com/gr400 ml φρέσκο χυμό πορτοκάλι χυμό από 1 λεμόνι 1 μπανάνα 200 γρ ανανά 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ (προαιρετικά) 1 κσ μέλι (προαιρετικά) παγάκια (προαιρετικά)[...]
Πηγή: cookpad.com/gr300 γρ. σμέουρα κατεψυγμένα 200 ml χυμό "Φρούτα του δάσους" 100 ml γάλα 200 γρ. γιαούρτι 1 κουτάλι σούπας ζάχαρη Οδηγίες Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα[...]
Πηγή: cookpad.com/gr120 gr μπανάνα 200 ml γάλα 10 gr λιναρόσπορος 25 gr βρώμη 3-4 gr κακάο Οδηγίες Προσθέτουμε το γάλα, τη μπανάνα σε κομμάτια, τη βρώμη την οποία πρώτα την[...]
Πηγή: cookpad.com/grΕύκολο, απλό και νόστιμο!! Τι χρειαζόμαστε: 2 φλ. παγωμένα κεράσια χωρίς τo κουκούτσι τους 2 φλ. παγωμένα σμέουρα {βατόμουρα} 1 φλ. κεφίρ ή ξινόγαλα 2 φλ.[...]
Πηγή: cookpad.com/gr1 μήλο 1 αχλάδι 1 μπανάνα χυμό απο 1 πορτοκάλι 6 μπισκότα πτι-μπερ Οδηγίες 5 λεπτά Ψιλοκοβουμε όλα τα υλικά και τα χτυπάμε σε ένα multi Σε περιπτωση που μας[...]
Πηγή: cookpad.com/gr1 μπανάνα 1 πορτοκάλι 1 μήλο 1 αχλάδι 1 κ.σ. μέλι 250 ml κεφίρ Οδηγίες 5 Minutes Καθαρίζουμε τα φρούτα από τις φλούδες και τα κουκούτσια τους (αν χρειάζεται[...]
Πηγή: cookpad.com/gr1 μήλο καθαρισμένο, σε μικρά κομμάτια 100 γρ γιαούρτι 1/2 κγ κανέλα και επιπλέον για το σερβίρισμα 1/4 κγ μοσχοκάρυδο 2 κσ γάλα 4-5 παγάκια προαιρετικά κάποιο[...]
Πηγή: cookpad.com/gr1 μεγάλο ρόδι 1 γιαούρτι 2 κ.γ. μέλι ή ζάχαρη Οδηγίες Πλένουμε καλά το ρόδι, το κόβουμε στην μέση και το χαράζουμε. Το στύβουμε και παίρνουμε το χυμό του.[...]
Πηγή: cookpad.com/grΈνα δροσιστικό γευστικό ρόφημα που δίνει ενέργεια! Τι χρειαζόμαστε: 5-6 παγάκια 1 μικρή μπανάνα 1 φλυτζάνι καφέ στιγμής 1 κεσεδάκι γιαούρτι με γεύση βανίλια[...]
Πηγή: cookpad.com/grΈνα δροσιστικό, υγιεινό και εύγευστο γιαουρτοφρουτοποτό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού! Τι χρειαζόμαστε: 200 γρ. γιαούρτι 400 γρ. πεπόνι 200 γρ. καρπούζι[...]
Πηγή: cookpad.com/grΣυνταγή από το: enter2life Τι χρειαζόμαστε: 125 γρ. πεπόνι (1 φέτα) 1 μάνγκο 4 βερίκοκα 100 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά Καθαρίζουμε το πεπόνι και το κόβουμε σε[...]
Πηγή: cookpad.com/gr1 ποτήρι κρύο γάλα 1/2 μπανάνα 1 κ.σ. ταχίνι με κακάο Κανέλα για πασπάλισμα Οδηγίες Βάζουμε όλα τα υλικά στο μούλτι και τα χτυπάμε για 1'.Σερβίρουμε στο[...]
Πηγή: cookpad.com/gr