μπανοφι αργυρω | μπανοφι γλυκο αργυρω | banoffee συνταγη με ζαχαρουχο | γλυκο με μπανανα και ζαχαρουχο | μπλακ φορεστ βεφα | banoffee με καραμελα | μπανοφι χωρίς βρασιμο | γλυκο μπανανα ζαχαρουχο γαλα
Συνδεση

Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές

Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!

Ξεχάσατε τον κωδικό;

Smoothie

Βρέθηκαν 148 συνταγές

ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΙ...

ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙ...

ΕΙΔΟΣ ΣΥNTΑΓΗΣ

ΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ

Smoothie C συνταγή από Στυμμένη Λεμονόκουπα

400 ml φρέσκο χυμό πορτοκάλι χυμό από 1 λεμόνι 1 μπανάνα 200 γρ ανανά 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ (προαιρετικά) 1 κσ μέλι (προαιρετικά) παγάκια (προαιρετικά)[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie μπανάνας συνταγή από berukaki

4 ώριμες μπανάνες 400 ml γάλα 1 κουταλιά του γλυκού κανέλα 1 κουταλιά της σούπας κακάο 4 κουταλιές της σούπας μέλι 4 κουταλιές της σούπας κουβερτούρα τριμμένη[...]

Πηγή: cookpad.com/gr

Smoothie με μπανάνα και μάνγκο συνταγή από[...]

1 μπάλα Carte D’Or Crème de Vanille 1 μέτρια μπανάνα ξεφλουδισμένη 50 γρ. μάνγκο κομμένο σε κομμάτια 75 ml χυμό από πορτοκάλι και μάνγκο Οδηγίες Βάζουμε σε[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie με σμέουρα (raspberries) συνταγή από[...]

300 γρ. σμέουρα κατεψυγμένα 200 ml χυμό "Φρούτα του δάσους" 100 ml γάλα 200 γρ. γιαούρτι 1 κουτάλι σούπας ζάχαρη Οδηγίες Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie μπανάνα/φυστικοβούτυρο συνταγή από[...]

1 μπανάνα ώριμη 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο 1 κ.σ. μέλι 150 ml γάλα (εξαρτάται πόσο αραιό ή πηχτό το θέλετε) Οδηγίες Βάζετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie Μπανάνα-Καφέ συνταγή από Nick Poet

2 μεγάλες μπανάνες 2 κ.γ. ζάχαρη 240 γρ γιαούρτι αγελαδινό 240 ml γάλα 4 κ.γ. στιγμιαίο καφέ Οδηγίες 5 Minutes Σημαντικό είναι οι μπανάνες να είναι παγωμένες.[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie κόλαση συνταγή από Ολυ4μπία

120 gr μπανάνα 200 ml γάλα 10 gr λιναρόσπορος 25 gr βρώμη 3-4 gr κακάο Οδηγίες Προσθέτουμε το γάλα, τη μπανάνα σε κομμάτια, τη βρώμη την οποία πρώτα την[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie Μπανάνα Σοκολάτα συνταγή από foodie1973

400 ml γάλα όπως αγελαδινό, κατσικίσιο, γάλα καρύδας ή αμυγδαλόγαλα (επιλέγω ότι προτιμώ) 2 κοφτές κ.γλ. άγλυκο κακάο (τύπου Vanhouten) 2 κοφτές κ.γλ. μέλι[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie σοκολάτα-φυστικοβούτυρο συνταγή από[...]

2 φλιτζάνια τρυφερό σπανάκι 1 παγωμένη μπανάνα 2 κουταλιές της σούπας κακάο 2 κουταλιές της σούπας, κατα προτίμηση οργανικο, ανάλατο φυστικοβούτυρο ή άλλο[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie με μούρα συνταγή από themelaki

1 μεγάλη χούφτα ωμό σπανάκι 1 ωμό πατζάρι 2 κατεψυγμένες ώριμες μπανάνες 1 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα (βατόμουρα, σμέουρα, φράουλες) 1/2[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie bebe συνταγή από Joanna S G.G.

1 μήλο 1 αχλάδι 1 μπανάνα χυμό απο 1 πορτοκάλι 6 μπισκότα πτι-μπερ Οδηγίες 5 λεπτά Ψιλοκοβουμε όλα τα υλικά και τα χτυπάμε σε ένα multi Σε περιπτωση που μας[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie με κεφίρ και μέλι συνταγή από[...]

1 μπανάνα 1 πορτοκάλι 1 μήλο 1 αχλάδι 1 κ.σ. μέλι 250 ml κεφίρ Οδηγίες 5 Minutes Καθαρίζουμε τα φρούτα από τις φλούδες και τα κουκούτσια τους (αν χρειάζεται[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie με πουρέ κολοκύθας συνταγή από Mary[...]

120 γρ. παγάκια πουρέ κολοκύθας 1 μεγάλο μήλο 300 ml γάλα αμυγδάλου 2 κ.σ μέλι 1/3 κ.γ τζίντζερ σκόνη 1/4 κ.γ μοσχοκάρυδο τριμμένο 1/2 κ.γ κανέλα σκόνη 2 κ.σ[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie μήλο συνταγή από Eirinaki

1 μήλο καθαρισμένο, σε μικρά κομμάτια 100 γρ γιαούρτι 1/2 κγ κανέλα και επιπλέον για το σερβίρισμα 1/4 κγ μοσχοκάρυδο 2 κσ γάλα 4-5 παγάκια προαιρετικά κάποιο[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie ρόδι συνταγή από vasiliki ver

1 μεγάλο ρόδι 1 γιαούρτι 2 κ.γ. μέλι ή ζάχαρη Οδηγίες Πλένουμε καλά το ρόδι, το κόβουμε στην μέση και το χαράζουμε. Το στύβουμε και παίρνουμε το χυμό του.[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie Bowl με Πεπόνι και σπιτική Granola

Για τη Granola (υλικά για ένα μεγάλο βάζο) 2 κούπες νιφάδες βρώμης (χονδρές) 1 κούπα ξηρούς καρπούς (καρύδια, bruzil nuts, ηλιόσπορο) 1 κ.γ. κανέλα 2 κ.σ.[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Smoothie με νεκταρίνι και muesli

1 ώριμη μπανάνα μεσαίου μεγέθους 1 νεκταρίνι 4 κ.σ. muesli χωρίς ζάχαρη + 1 κ.γ. για γαρνίρισμα 4 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι 3/4 φλ. γάλα σόγιας με ελαφρώς[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Smoothie με μπανάνα και αβοκάντο

1 παγωμένη μπανάνα 80 γρ. ώριμο αβοκάντο 4 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι 3/4 φλ. γάλα αμυδάλου χωρίς ζάχαρη 1/2 κ.γ. σκόνη βανίλιας 4 κ.γ. κακάο σε σκόνη 2 κ.γ.[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Smoothie με μπανάνα και καφέ

1 μπανάνα ½ κ.σ. καφέ στιγμής διαλυμένο σε ½ κ.σ. ζεστό νερό 360 γρ. γάλα σόγιας 50 γρ. βρώμη 2 χουρμάδες αποξηραμένους χωρίς κουκούτσι 200 γρ. πάγο Μέθοδος[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Smoothie με πουρέ κολοκύθας

120 γρ. πουρέ κολοκύθας 1 μέτριο μήλο 300γρ γάλα αμυγδάλου 2 κ.σ μέλι 1/3 κ.γ τζίντζερ σκόνη 1/3 κ.γ μοσχοκάρυδο τριμμένο 1/2 κγ κανέλα σκόνη 2 κ.σ[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Smoothie με μούρα και μάτσα

200 γρ. διάφορα μούρα, κατεψυγμένα 40 γρ. γκότζι μπέρυ 400 ml γάλα αμυγδάλου ½ κ.γ. τσάι μάτσα 40 γρ. σπανάκι Μέθοδος Εκτέλεσης Σε ένα μπλέντερ βάζουμε[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Smoothie με πραλίνα σοκολάτας, καφέ και μπανάνα

½ κούπα γάλα 3,5% λιπαρά 1 κ.γ. καφέ στιγμιαίο espresso σε σκόνη 2 κ.σ. πραλίνα σοκολάτας ½ μπανάνα ½ κούπα πάγο Μέθοδος Εκτέλεσης Αναμειγνύουμε το γάλα, τον[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Smoothie ροδάκινο

400 γρ. ώριμα ροδάκινα 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 200 ml γάλα 3 κ.σ. μέλι 1 φακελάκι βανίλια 100 γρ. παγάκια Μέθοδος Εκτέλεσης 1. Ξεπλένουμε, καθαρίζουμε και[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Smoothie με φiστικοβούτυρο

1 ώριμη μπανάνα κομμένη σε φέτες 1 κούπα γάλα αμυγδάλου 1 κούπα σπανάκι κατεψυγμένο 2 κ.σ. φiστικοβούτυρο ¼ κ.γ. κανέλα τριμμένη Μέθοδος Εκτέλεσης Σε ένα[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Smoothie με kale και αμύγδαλα

1 γεμάτη κούπα φύλλα kale (πετάμε το παχύ μέρος που βρίσκεται στη μέση) 1 κούπα γάλα αμυγδάλου 1 κ.σ. ταχίνι 1 κ.σ. μουλιασμένα αμύγδαλα 1-2 χουρμάδες χωρίς[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Smoothie με μάνγκο και φρούτα του πάθους

2 κούπες μάνγκο σε κυβάκια 5 κ.σ. στραγγισμένος χυμός από φρούτα του πάθους χωρίς τους σπόρους 70 γρ. νερό καρύδας 1 κ.σ. μέλι Μέθοδος Εκτέλεσης Photo credit:[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Smoothie μπανάνα

4 ώριμες μπανάνες καθαρισμένες και κομμένες σε φέτες 400 γρ. γάλα 1 κ.γ. κανέλα 1 κ.σ. κακάο 4 κ.σ. μέλι 4 κ.σ. κουβερτούρα τριμμένη προαιρετικά Μέθοδος[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Smoothie tropicana

1 μάνγκο 6 βερίκοκα 1 ποτήρι νερού χυμό πορτοκάλι 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη μαύρη λίγο τζίντζερ 1 λάιμ 1 κ.σ. λιναρόσπορο 1 πρέζα κανέλα Μέθοδος Εκτέλεσης[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Smoothie green power

μισό πεπόνι καθαρισμένο από φλούδια και σπόρους και κομμένο σε κύβους 1 εκ. 4 ακτινίδια καθαρισμένα χωρίς το φλούδι τους κομμένα σε κύβους 1 εκ. 150 γρ.[...]

Πηγή: akispetretzikis.com
Smoothie με φρέσκα σύκα, σπόρους chia και κεφίρ

Ως παιδί του καλοκαιριού, ο Σεπτέμβρης, ο μήνας που μας μεταβιβάζει από τις θάλασσες, τις ζέστες και την ξεγνοιασιά του καλοκαιριού στις χαμηλότερες[...]

Πηγή: veganinathens.com/gr/el
Smoothie βατόμουρα

Κάτι σύντομο, απλό και δροσιστικό για σήμερα. Μετά το smoothie σύκο, τώρα smoothie βατόμουρα. Αντιοξειδωτικό στο φουλ. Αν βρείτε βατόμουρα κοντά σας, έχετε[...]

Πηγή: mikrikouzina.blogspot.gr
Smoothie με σύκο, μπισκότο και βατόμουρα

Αν ψάχνεις ένα δροσιστικό ρόφημα που θα σου δώσει ενέργεια, δεν θα έχει φουλ θερμίδες και θα έχει και αντιοξειδωτικά, τα smoothies είναι μια καλή λύση.[...]

Πηγή: mikrikouzina.blogspot.gr
Smoothie με χαρουπάλευρο, μπανάνα και γάλα[...]

Τα smoothies φτιάχνονται από φρούτα (φρέσκα ή κατεψυγμένα), γάλα , γιαούρτι , πάγο , κακάο , ξηρούς καρπούς ακόμη και λαχανικά . Ο καθένας μπορεί να φτιάξει[...]

Πηγή: healthy-and-delicious-recipes.blogspot.gr
6+1 smoothie συνταγές για να σε γεμίσουν[...]

Τα smoothie είναι ένας νόστιμος και υγιεινός τρόπος να καταναλώσεις πράσινα λαχανικά και φρούτα.Σήμερα θα σου δώσω 6+1 smoothie συνταγές για να σε γεμίσουν[...]

Πηγή: beauty-secrets.gr/geyseis
Smoothie μπανάνα και μάνγκο | Συνταγή |[...]

1 μπανάνα 1 μάνγκο 1 ποτήρι χυμό καρότο ή πορτοκάλι 1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι Εκτέλεση 1 Κόβουμε την μπανάνα σε φέτες και το μάνγκο σε κομματάκια. Τα[...]

Πηγή: argiro.gr
Smoothie με μπισκότο και παγωτό, αντί για[...]

1 φλ. φρέσκο γάλα 1 φλ. παγωτό βανίλια 8 παγάκια 4 κ.σ. τριμμένο μπισκότο Εκτέλεση Ετοιμάζουμε το παγωτό σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία. Βάζουμε στο[...]

Πηγή: argiro.gr
Smoothie λαχανικών με φρούτα | Συνταγή |[...]

1 ώριμο αβοκάντο ψιλοκομμένο 3 βρασμένα καρότα ψιλοκομμένα 2 φλ. τσαγιού πεπόνι σε κομμάτια 1 λευκόσαρκο ροδάκινο ψιλοκομμένο 1 φλ. τσαγιού χυμό καρότου ή[...]

Πηγή: argiro.gr
Smoothie κοκτέιλ καλοκαιριού | Συνταγή |[...]

6 φρέσκα βερίκοκα 1 ροδάκινο λευκόσαρκο 2 νεκταρίνια 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποιο φρούτο σας αρέσει 1 ποτήρι κρύο φρέσκο γάλα 4[...]

Πηγή: argiro.gr
Smoothie summer party | Συνταγή | Argiro.gr

1 ροδάκινο λευκόσαρκο 2 φέτες πεπόνι ψιλοκομμένες 1 ώριμο μάνγκο 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποια άλλη γεύση αρέσει στο παιδί[...]

Πηγή: argiro.gr
Smoothie με πράσινο τσάι για χάσιμο κιλών! |[...]

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερος λόγος γίνεται για τις φανταστικές ιδιότητες του τσαγιού και συγκεκριμένα του πράσινου, που προέρχεται από την[...]

Πηγή: ediva.gr
Smoothie  μπανάνας με φυστικοβούτυρο

Ένα smoothi δροσερό, νόστιμο και θρεπτικό είναι απολύτως απαραίτητο για το πρωινό της Κυριακής. Με τη νοστιμιά της μπανάνας και του φυστικοβούτυρου, τη γλύκα[...]

Πηγή: tantekiki.blogspot.gr
Smoothie με κακάο και μπισκότα

Καλημέρα σας και καλή εβδομάδα! Φανταστείτε ένα γρήγορο αλλά όχι πρόχειρο πρωινό! Φανταστείτε ένα πρωινό που μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στο γραφείο με ένα[...]

Πηγή: tantekiki.blogspot.gr
Smoothie μάνγκο - Cookingbook

Υλικά 150 γραμμάρια σπανάκι 1 μάνγκο 2 φλιτζάνια νερό

Πηγή: cookingbook.gr
Smoothie μήλο - ZannetCooks

Συστατικά 1μήλο καθαρισμένο από φλούδια και κουκούτσια 100γρ.γιαούρτι 1/2κ.γλ.κανέλα και επιπλέον για το σερβίρισμα 1/4κ.γλ.μοσχοκάρυδο 2κ.σ.γάλα 4-5 παγάκια [...]

Πηγή: zannetcooks.com
Smoothie για τα σκυλάκια μας - ZannetCooks

1 4/2/14 Ένα smoothie για τα σκυλάκια μας, πλούσιο σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες  και το πιο σημαντικό και κίνητρο για να το φτιάξουμε ο μαϊντανός[...]

Πηγή: zannetcooks.com
Smoothie με φρούτα του δάσους

Ένα δροσιστικό, παγωμένο και απολαυστικό smoothie ετοιμάσαμε σήμερα για να σας ξεδιψάσουμε!! Ετοιμάζεται γρήγορα, πανεύκολα και επιπλέον δεν περιέχει ζάχαρη,[...]

Πηγή: syntageskardias.blogspot.gr
Smoothie παραδείσου σε μπολ

Γευστική συνταγή για ένα ελαφρύ επιδόρπιο. Συνταγή : Δημήτρης Σκαρμούτσος. Μερίδες : για 1 μπολ. Απαιτούμενος Χρόνος : περίπου 5΄. Βαθμός Δυσκολίας :[...]

Πηγή: mazitafagame67.blogspot.gr
Smoothie με μέλι, μπανάνα και γιαούρτι

Ένα δροσιστικό ρόφημα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Συνταγή : αθηνόραμαUmami.gr Μερίδες : Για 1 ποτήρι. Απαιτούμενος Χρόνος : Περίπου 5΄. Βαθμός[...]

Πηγή: mazitafagame67.blogspot.gr
Smoothie μπανάνα – μπισκότο

ΟδηγίεςΚόβουμε σε ροδέλες τις μπανάνες. Τεμαχίζουμε τα μπισκότα και τα τοποθετούμε μαζί με τις μπανάνες στο μπλέντερ. Προσθέτουμε το γιαούρτι... The post[...]

Πηγή: chefoulis.gr
Smoothie κεράσι

Μπορεί εδώ ο καιρός να μας τα χάλασε τις τελευταίες μέρες, αλλά το καλοκαίρι είναι εδώ και όλα αυτά είναι προσωρινά (και δεν ακούω κουβέντα)! Τα κεράσια είναι[...]

Πηγή: mikrikouzina.blogspot.gr
Smoothie μπανάνα - δυόσμος - γάλα αμυγδάλου.

Η καλή ημέρα ξεκινάει από το πρωινό! Τα smoothies για παράδειγμα είναι μια πολύ καλή ιδέα να ξεκινήσεις τη μέρα σου, άσε που είναι πανεύκολα να γίνουν! Στο[...]

Πηγή: santie-athina.blogspot.gr
Smoothie με ανανά και καρύδα

Περιγραφή Ένα δροσερό smoothie που θυμίζει piña colada αλλά χωρίς αλκοόλ. Τι χρειαζόμαστε: Μισό φρέσκο ανανά (ή μια κονσέρβα σε φυσικό χυμό) 1-2 μπανάνες Μισό[...]

Πηγή: eisygian.blogspot.gr
Smoothie ροδάκινο!!!!

Καλημέρα σας!!! Υλικά: 1/2 ποτηριού φρέσκο γάλα (full fat ή light) 2 γεμάτες κουταλιές σ. γιαούρτι light απλό ή με γεύση φρούτων 1 μεγάλο ροδάκινο καθαρισμένο[...]

Πηγή: lixoudiesmarifanis.blogspot.gr
smoothie criminal

Καλοκαιρινό, νόστιμο, λαχταριστό, πολύχρωμο, φρουτώδες, γλυκό και υγιεινό. Ορίστε η καλύτερή μας ιδέα γι αυτά τα ζεστά πρωινά του Μαϊου, ένα δροσερό φραουλένιο[...]

Πηγή: 4022citylights.blogspot.gr
Smoothie με μπανάνα και μάνγκο

Ένα δροσιστικό ποτό για το απογευματινές ώρες. Συνταγή : sidagi.gr Μερίδες : για 2 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος : περίπου 15΄. Βαθμός Δυσκολίας : Εύκολη.[...]

Πηγή: mazitafagame67.blogspot.gr
Smoothie με mango, νεκταρίνια και δαμάσκηνα

Καλό μήνα! Εννοείται ότι ακόμα δε λέμε καλό χειμώνα ή έστω καλό φθινόπωρο, ειδικά όταν οι προβλέψεις μιλούν για τόσο ανεβασμένες θερμοκρασίες τις προσεχείς[...]

Πηγή: myblissfood.blogspot.gr
Smoothie καρπούζι

Ποια γεύση για εσένα αντιπροσωπεύει το καλοκαίρι; Στο top ten βρίσκεται το παιχνιδιάρικο καρπούζι! Γι’ αυτό και εγώ σήμερα θα σε δροσίσω με ένα smoothie[...]

Πηγή: sforsummer.wordpress.com
Smoothie με πεπόνι

Δροσερό και γρήγορο smoothie με γιαούρτι και πεπόνι. Συνταγή : Sidagi.gr Μερίδες : Απαιτούμενος Χρόνος : Βαθμός Δυσκολίας : Εύκολη. Υλικά 2 κούπες πεπόνι[...]

Πηγή: mazitafagame67.blogspot.gr
Smoothie με μπανάνα και τζίντζερ

Υλικά (1-2 μερίδες) 1 μπανάνα κομμένη σε φέτες 1 φλ. γιαούρτι 1 κ.σ. μέλι 1/2 κ.γ. ψιλοκομμένο φρέσκο τζίντζερ Η συνταγή είναι ΑΠΟ ΤΟ ΜΕΛΟΣ Σοφία Π.[...]

Πηγή: yumyum.gr
Smoothie με κακάο και μπισκότα

Καλημέρα σας και καλή εβδομάδα! Φανταστείτε ένα γρήγορο αλλά όχι πρόχειρο πρωινό! Φανταστείτε ένα πρωινό που μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στο γραφείο με ένα[...]

Πηγή: tantekiki.blogspot.gr
Το smoothie του Μάη για το κορίτσι του Μάη

Το smoothie κάνει καλό στη ζωή. Αυτό το ροζάκι είναι ένα απ’ τα πολύ αγαπημένα μου. Με δροσίζει και με ξεσηκώνει. Photo: peanutbutterandpeppers.com[...]

Πηγή: bostanistas.gr
SMOOTHIE ΜΗΛΟΠΙΤΑ

Πριν πάμε να κάνουμε το καθήκον μας στις κάλπες πάμε να πιούμε κάτι υγιεινό, με βιταμίνες, που θα μας τονώσει και θα μας κρατήσει χορτάτους για αρκετές ώρες.[...]

Πηγή: thatseat.blogspot.gr
SMOOTHIE ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

Σήμερα δε θα σας πω πολλά γιατί σας γράφω από το κρεβάτι του πόνου..Το καινούργιο έτος είπε να μας καλωσορίσει με μια οικογενειακή γαστρεντερίτιδα[...]

Πηγή: thatseat.blogspot.gr
Smoothie ΜΜΜ με Μάνγκο Μπανάνα Μήλο

Σούπερ δυναμωτικός χυμός αποτελούμενος από 3Μ. Μάνγκο, μπανάνα και μήλο! Ο πιο εύκολος τρόπος για να πάρεις τόσες πολλές βιταμίνες μαζεμένες. Πάμε να[...]

Πηγή: bletsas.gr
Smoothie Ενέργειας με Γιαούρτι

Ο πιο σούπερ δυναμωτικός χυμός του κόσμου!! Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσει η μέρα σου! ΥΛΙΚΑ 2 μήλα 4 κοτσάνια σέλερι 4-5 φύλλα σέλερι 6 καρότα 1[...]

Πηγή: bletsas.gr
Smoothie  ρόδι

Συστατικά Στα γρήγορα Άλλες κατηγορίες Ροφήματα - Ποτά Συνταγές express Όλες οι συνταγές 1 μεγάλο ρόδι, 1 γιαούρτι (200 γρ.) 2 κ. γλ. μέλι ή ζάχαρη. Οδηγίες[...]

Πηγή: mageirikesdiadromes.gr
Smoothie με μούρα

Συστατικά Στα γρήγορα Άλλες κατηγορίες Ροφήματα - Ποτά Όλες οι συνταγές 3/4 φλιτζανιού γάλα χαμηλό σε λιπαρά ή κανονικό 1/2 μήλο καθαρισμένο σε κομμάτια 1[...]

Πηγή: mageirikesdiadromes.gr
Smoothie ανανά

Εκτός από δροσιστικό και απόλυτα γευστικό, αυτό το smoothie έχει ένα ακόμη πλεονέκτημα. Είναι το όπλο σου κατά της κυτταρίτιδας, χάρη στον ανανά και το[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie με γάλα αμυγδάλου και κακάο

Η γλυκιά παρένθεση της Cindy Crawford, που της χαρίζει παράλληλα καλά λιπαρά και βιταμίνες είναι αυτό το απολαυστικό smoothie. Γάλα αμυγδάλου, κακάο και μια[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie με γιαούρτι και ακτινίδιο

Το γιαούρτι περιέχει ασβέστιο που μπορεί να κάνει θαύματα με την κυτταρίτιδα. Αν τώρα αυτό το συνδυάσεις με ακτινίδιο, πλούσιο σε βιταμίνη C, τότε τα[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
ΑXA smoothie

Mε Αβοκάντο-Χουρμάδες-Αμύγδαλα Ένα πλούσιο και θρεπτικό ρόφημα που μπορεί να αποτελέσει ιδανική λύση για γρήγορο γεύμα ή πρωινό. Συνήθως το συνοδεύω με το[...]

Πηγή: bletsas.gr
Smoothie Ροδάκινο

Είναι χειμώνας.. κάνει κρύο και εσύ θες να φας ροδάκινο..  Ροδάκινο δε βρίσκεις πουθενά.. κι αν βρεις κάνει μία περιουσία. Τι κάνεις; Αγοράζεις κομπόστα![...]

Πηγή: bletsas.gr
Smoothie με Αβοκάντο και Μέλι

Το Αβοκάντο είναι ιδανικό για πλούσιους, θρεπτικούς χυμούς. Είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για γαλακτοκομικά για περίοδο νηστείας, για vegans και για όσους[...]

Πηγή: bletsas.gr
Smoothie με ροδάκινο και βερίκοκο

Μια ακόμα Δευτέρα ξεκινάει, αλλά είναι η τελευταία του Ιουλίου και υποθέτω άλλοι θα είστε ήδη διακοπές ή έστω θα ετοιμάζεστε! Ανήκω στη δεύτερη κατηγορία, αλλά[...]

Πηγή: santie-athina.blogspot.gr
Smoothie με μάνγκο-καρύδα και νέο βίντεο στο[...]

Καταρχήν να ευχηθώ Χριστός Ανέστη και Χρόνια Πολλά! Και πολλή αγάπη!! Στη συνέχεια να σας πω ότι σας καταλαβαίνω αν έχετε πάθει μια φρίκη με το πολύ φαί (αν κι[...]

Πηγή: santie-athina.blogspot.gr
Smoothie με φρούτα του δάσους

Ένα δροσιστικό, παγωμένο και απολαυστικό smoothie ετοιμάσαμε σήμερα για να σας ξεδιψάσουμε!! Ετοιμάζεται γρήγορα, πανεύκολα και επιπλέον δεν περιέχει ζάχαρη,[...]

Πηγή: syntageskardias.blogspot.gr
Smoothie με μύρτιλα και κεράσια

Υλικα 100γρ μυρτιλα 50ml φρεσκο γαλα πληρες 50ml κεφιρ 2 κουτ.σουπας στραγγιστο γιαουρτι 6-8 κερασια ωριμα,χωρις κουκουτσι Εκτελεση Χτυπαμε στο μπλεντερ τα[...]

Πηγή: cometocook.blogspot.gr
Smoothie ράσμπερι - μπανάνα

Βάζουμε στο μπλέντερ: 10 ράσμπερις, μισή μπανάνα, μισό γιαουρτάκι 2%, μισό ποτήρι χυμό της επιλογής μας και χτυπάμε! Τα ράσμπερις τα βρίσκω στο Lidl. Έχει[...]

Πηγή: lookcooliageumata.blogspot.gr
Smoothie μπανάνα-φράουλα

Για να φτιάξουμε ένα smoothie βάζουμε στο μπλέντερ ή το μούλτι, μισό ποτήρι γάλα, μισή μπανάνα και 3 φράουλες, τις οποίες έχουμε βάλει κάποιες ώρες πριν στην[...]

Πηγή: lookcooliageumata.blogspot.gr
Smoothie με μήλο και μύρτιλα (blueberries)

Διαπίστωσα ότι τα smoothies είναι ο καλύτερος τρόπος να καταναλώνει φρούτα κάποιος που τα αγνοεί συστηματικά, όπως εγώ. Αυτό τον καιρό προσπαθώ να καταναλώνω[...]

Πηγή: lookcooliageumata.blogspot.gr
Smoothie με κοκκινα φρουτα

Υλικα 1 φλυτζανι κοκκινα φρουτα κατεψυγμενα (βατομουρα,σμεουρα,φραουλες,μυρτιλα κλπ) 1 μεγαλη ωριμη μπανανα 1 κουτ.σουπας μελι 1/2 φλυτζανι φρεσκο γαλα[...]

Πηγή: cometocook.blogspot.gr
Το Smoothie Detox της Iza Goulart

Το detox smoothie πρωινό της Iza Goulart για να διατηρείται σε άψογη φόρμα! Η Βραζιλιάνα Άγγελος της Victoria's Secret μοιράστηκε τη συνταγή με τους[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie μπανάνα-φουντούκι

Πρόσφερε στον οργανισμό σου το απαραίτητο κάλιο και θρεπτικά συστατικά από ένα απολαυστικό smoothie με υπέροχη γεύση πραλίνα και λίγες θερμίδες 185 θερμίδες[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie ροδάκινο

Υλικά Γιαούρτι στραγγιστό 3 φλυτζάνια του τσαγιού Γάλα παγωμένο 3 φλυτζάνια του τσαγιού Ροδάκινα ψιλοκομμένα 6 τεμ Νερό παγωμένο 1/2 φλυτζάνι του τσαγιού[...]

Πηγή: chefoulis.gr
Smoothie πορτοκάλι- μπανάνα

ΥΛΙΚΑ 1 μπανάνα μεγάλη, ξεφλουδισμένη, κομμένη και κατεψυγμένη 225 ml χυμό πορτοκάλι παγωμένο 120 γρ. στραγγιστό γιαούρτι με 0% λιπαρά 1 κ.σ. μέλι Χρόνος[...]

Πηγή: cookbox.gr
Smoothie Κεράσι

Σιγουρέψου ότι έχεις: 2 Alsa Βανιλέτες 1 φλ. ημιαποβουτυρωμένο γάλα 2 φλ. παγωμένα κεράσια χωρίς κουκούτσι 2 φλ. παγωμένα βατόμουρα 2 φλ. Επιδόρπιο γιαουρτιού[...]

Πηγή: cookoo.gr
Smoothie με πεπόνι

Σιγουρέψου ότι έχεις: 400 ml BECEL PRO ACTIV ΠΡΟΪΟΝ ΜΕ ΓΑΛΑ 4 μπάλες παγωτό βανίλια ΕΒΓΑ 0% & 0% 3 φέτες πεπόνι 2 κουταλιές σούπας μέλι 170 γρ. Becel PRO[...]

Πηγή: cookoo.gr
Smoothie

Υλικά 1 φλ. φρέσκο γάλα 1 φλ. παγωτό της αρεσκείας σας 8 παγάκια 4 μπισκότα cookies με σοκολάτα, θρυμματισμένα Εκτέλεση Βάζουμε στο μπλέντερ το γάλα, το[...]

Πηγή: mamapeinao.gr
Smoothie πορτοκαλιού

Υλικά (Σερβίρει 1 ) 1/2 φλιτζάνι παγωτό βανίλια 1/2 φλιτζάνι χυμός πορτοκαλιού 1 πορτοκάλι, παγωμένο και καθαρισμένο 1 κ. γλυκού ξύσμα πορτοκαλιού[...]

Πηγή: sidages.gr
Smoothie μπανάνα

Υλικά 1 μπανάνα 1 μάνγκο 1 ποτήρι χυμό καρότο ή πορτοκάλι 1 κεσεδάκι γιαούρτι Εκτέλεση 1. Κόβουμε την μπανάνα σε φέτες και το μάνγκο σε κομματάκια. Τα[...]

Πηγή: mamapeinao.gr
Smoothie  μπανάνας με φυστικοβούτυρο

Ένα smoothi δροσερό, νόστιμο και θρεπτικό είναι απολύτως απαραίτητο για το πρωινό της Κυριακής. Με τη νοστιμιά της μπανάνας και του φυστικοβούτυρου, τη γλύκα[...]

Πηγή: tantekiki.blogspot.gr
Smoothie μπανάνα-πορτοκάλι-νουτέλα

Πολλές φορές τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, αναζητούμε ένα δροσιστικό ποτό που θα μας αναζωογονήσει. Μια καλή λύση είναι τα smoothies. Εκτός από[...]

Πηγή: syntageskardias.blogspot.gr
Smoothie κατά της κυτταρίτιδας

Βάλαμε σε ένα ποτήρι όλα εκείνα τα φρούτα που κάνουν τα αδύνατα δυνατά για να ξεφορτωθείς την κυτταρίτιδα. Αυτό λοιπόν είναι το smoothie που τα βάζει στα ίσα[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie με καρύδα και μπανάνα

Υλικά: Για 2 άτομα 1 μπανάνα ½ κούπα θρυμματισμένη καρύδα Μισό λάιμ 1 κουταλιά του γλυκού βανίλια 1 χούφτα παγάκια Φτιάξτε ένα δροσερό smoothie με γεύση[...]

Πηγή: sidagi.gr
Smoothie με ανανά και ινδική καρύδα

400 ml γάλα ινδικής καρύδας 1 μέτριος φρέσκος ανανάς 200 γρ. κρέμα ινδικής καρύδας μερικά φυλλαράκια φρέσκου δυόσμου Διαδικασία Βάζουμε το γάλα καρύδας σε[...]

Πηγή: gastronomos.gr
Smoothie χειμωνιάτικο με μια στάλα άνοιξη

'Ενα smoothie είναι ο πιο σίγουρος, γρήγορος και εύκολος για τη μαμά, τρόπος για να καταναλώσει ένα παιδί φρούτα και γιαούρτι. Κάτι που πολλές φορές[...]

Πηγή: tantekiki.blogspot.gr
Smoothie με αριάνι και ροδάκινο

... μια καλή αρχή για τη νέα σχολική χρονιά Και να που έφτασε η ώρα... αύριο ο αγιασμός στα σχολεία. Μια καινούργια σχολική χρονιά αρχίζει... με νέες βάσεις,[...]

Πηγή: tantekiki.blogspot.gr
smoothie with frozen fresh fruit

Υλικά (3-4 'Άτομα) 1 ώριμη φέτα πεπόνι 1 μπανάνα 1 ακτινίδιο 1 ροδάκινο 4 φράουλες 1 φλιτζανάκι γιαούρτι 1 φλιτζανάκι σόδα 1 κουταλιά μέλι Εκτέλεση Χτυπάτε όλα[...]

Smoothie μπανάνα, δαμάσκηνο, μέλι

250 ml γάλα 1 μικρή μπανάνα 20 γραμμάρια αποξηραμένα δαμάσκηνα Μισή κουταλιά της σούπας μέλι 10 γραμμάρια καρύδια Εκτέλεση Χτυπάμε στο μπλέντερ την μπανάνα,[...]

Πηγή: sidagi.gr
Smoothie με μέλι και φουντούκια

1,8 λίτρα γάλα 6 μπανάνες 300 γραμμάρια φουντούκι 6 κουταλιές της σούπας μέλι Κανέλα Εκτέλεση Ψιλοκόβουμε τα φουντούκια και τα βάζουμε μαζί με τα υπόλοιπα[...]

Πηγή: sidagi.gr
Smoothie πράσινου τσαγιού

2 κουταλιές της σούπας πράσινο τσάι 1 κούπα κομματάκια βερίκοκου αποφλοιωμένα και κομμένα σε μικρά κομμάτια 2 φλιτζάνια χυμό βερίκοκου Μισό λίτρο νερό 1[...]

Πηγή: sidagi.gr
Smoothie μπανάνας

Για 2 άτομα: 5-6 παγάκια 1 μικρή μπανάνα 1 φλυτζάνι καφέ στιγμής 1 κεσεδάκι γιαούρτι με γεύση βανίλια πρόσθετη ζάχαρη ανάλογα με τα γούστα Εκτέλεση Σε ένα[...]

Πηγή: sidagi.gr
Smoothie με πορτοκάλι και παντζάρια

Για 2-4 άτομα 2 ακτινίδια 4 ντομάτες 3 πορτοκάλια 5 παντζάρια βρασμένα και ξεφλουδισμένα Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα παντζάρια σε υψηλή θερμοκρασία[...]

Πηγή: sidagi.gr
Smoothie με μέλι και καρύδια

Υλικά 1,8 λίτρα γάλα 6 μπανάνες 300 γραμμάρια φουντούκι 6 κουταλιές της σούπας μέλι Κανέλα Εκτέλεση Ψιλοκόβουμε τα φουντούκια και τα βάζουμε μαζί με τα[...]

Πηγή: syntages-spitikes.blogspot.gr
Smoothie Πράσινου Τσαγιού

Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά Υλικά: Για δύο μεγάλα ποτήρια 2 κουταλιές της σούπας Sencha Peach ή οποιοδήποτε πράσινο τσάι σας αρέσει (π.χ. Sweet Orange[...]

Πηγή: xortosyntages.blogspot.gr
SMOOTHIE ΜΠΑΝΑΝΑΣ

Ένα δροσιστικό φρουτοποτό που είναι συνάμα γλυκό και θρεπτικό (άργησα λιγάκι να βρω κάτι δροσιστικό αλλά πέτυχα διάνα! άλλωστε εγώ ακόμα ζεσταίνομαι, και θα[...]

Πηγή: thatseat.blogspot.gr
Smoothie με ανανά και καρύδα

Ένα δροσερό smoothie που θυμίζει piña colada αλλά χωρίς αλκοόλ. Τι χρειαζόμαστε: Μισό φρέσκο ανανά (ή μια κονσέρβα σε φυσικό χυμό) 1-2 μπανάνες Μισό πράσινο[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie με καφέ και μπανάνα

Ένα δροσιστικό γευστικό ρόφημα που δίνει ενέργεια! Τι χρειαζόμαστε: 5-6 παγάκια 1 μικρή μπανάνα 1 φλυτζάνι καφέ στιγμής 1 κεσεδάκι γιαούρτι με γεύση βανίλια[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie πεπονιού με κομματάκια καρπούζι

Ένα δροσιστικό, υγιεινό και εύγευστο γιαουρτοφρουτοποτό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού! Τι χρειαζόμαστε: 200 γρ. γιαούρτι 400 γρ. πεπόνι 200 γρ. καρπούζι[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie κράνμπερι

Τα κράνμπερι είναι θησαυρός θρεπτικών συστατικών. Και αν η υπόξινη, στυφή γεύση τους σας ενοχλεί, για δώστε τους μια τελευταία ευκαιρία και δοκιμάστε αυτό το[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie με πεπόνι, μάνγκο και βερίκοκα

Συνταγή από το: enter2life Τι χρειαζόμαστε: 125 γρ. πεπόνι (1 φέτα) 1 μάνγκο 4 βερίκοκα 100 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά Καθαρίζουμε το πεπόνι και το κόβουμε σε[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie Κεράσι

Εύκολο, απλό και νόστιμο!! Τι χρειαζόμαστε: 2 φλ. παγωμένα κεράσια χωρίς τo κουκούτσι τους 2 φλ. παγωμένα σμέουρα {βατόμουρα} 1 φλ. κεφίρ ή ξινόγαλα 2 φλ.[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie

Καλοκαiρι ερχεται και είναι ώρα για δροσιστικά, ελαφρια και πεντανόστιμα smoothie. Τι χρειαζόμαστε: 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% λιπαρά 15 φράουλες Λίγη ζάχαρη άχνη[...]

Πηγή: cookpad.com/gr
Smoothie φρούτων με πράσινο τσάι

Την ιδέα για το smoothie αυτό την πήρα από το site tsai.gr , αλλά μου εξελίχθηκε τελείως διαφορετικά. Υλικά : 1 μεγάλο ροδάκινο 1 μπανάνα 1/2 κούπα φρέσκο[...]

Πηγή: greekmasa.gr
Smoothie μπανάνα - Cookingbook

Υλικά 8 φύλλα μαρουλιού 4 μπανάνες 3 φλιτζάνια νερό

Πηγή: cookingbook.gr
Smoothie μάνγκο - Cookingbook

Υλικά 150 γραμμάρια σπανάκι 1 μάνγκο 2 φλιτζάνια νερό

Πηγή: cookingbook.gr
Smoothie μπανάνα - Cookingbook

Υλικά 8 φύλλα μαρουλιού 4 μπανάνες 3 φλιτζάνια νερό

Πηγή: cookingbook.gr
Smoothie μπανάνα – μπισκότο

ΟδηγίεςΚόβουμε σε ροδέλες τις μπανάνες. Τεμαχίζουμε τα μπισκότα και τα τοποθετούμε μαζί με τις μπανάνες στο μπλέντερ. Προσθέτουμε το γιαούρτι... The post[...]

Πηγή: chefoulis.gr
Smoothie μπανάνα και μάνγκο

Από τη σελίδα argiro.gr Υλικά συνταγής 1 μπανάνα 1 μάνγκο 1 ποτήρι χυμό καρότο ή πορτοκάλι 1 κεσεδάκι γιαούρτι Σε αυτό το ποτήρι θα βρείτε μεγάλη θρεπτική αξία[...]

Πηγή: eisygian.blogspot.gr
Smoothie με γάλα αμυγδάλου

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι η τέλεια τροφή της φύσης, αλλά, μόνο αν είστε μοσχάρι. Πιθανότατα θα έχετε ακούσει το σλόγκαν «Το γάλα περιέχει κάτι για[...]

Πηγή: eisygian.blogspot.gr
Smoothie με γιαούρτι και κόκκινα φρούτα

Υλικά για 2 άτομα: 1 στραγγιστό γιαούρτι 2% 1/2 ποτήρι κόκκινα φρούτα (φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα κλπ) φρέσκα ή κατεψυγμένα (έχει πολύ καλά κατεψυγμένα στα[...]

Πηγή: easykuzina.gr
Smoothie ΓΙΑΟΥΡΤΙ-ΠΕΠΟΝΙ

Υλικά (8) : 8 φλιτζάνια ώριμο πεπόνι, σε μικρά κομμάτια 2 γιαούρτια 2% 2 κουταλιές μέλι 2 κουταλιές φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ 1 κουταλάκι μέντα Η συνταγή[...]

Πηγή: yumyum.gr
Smoothie με Πεπόνι, Λευκόσαρκο Ροδάκινο και[...]

Από τον συντάκτη Ευα Μονοχαρη Δεν είναι η τάση που έχει κάνει τόσο αγαπητό το smoothie! Φρούτα και λαχανικά σε συνδυασμό με υγιεινά υλικά όπως το γιαούρτι, [...]

Πηγή: funkycook.gr
Smoothie με γάλα κάρυδας

Ένα απολαυστικό smoothie γεμάτο θρεπτικά συστατικά... Όπως μας βεβαιώνει και ο διαιτολόγος η καρύδα κάνει καλό τόσο στο μεταβολισμό σου, όσο και στην εμφάνισή[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie με μπανάνα φυστικοβούτυρο και κανέλα

Ένα smoothie διαφορετικό από τα άλλα! Είναι φορές που θέλεις να πειραματιστείς... έτσι κι εμείς δοκιμάσαμε πως ταιριάζει η μπανάνα με το φυστικοβούτυρο και[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie για να ξεκινήσει η μέρα σου!

Ετοίμασε το στο άψε σβήσε και συνόδευσε με αυτό το πρωινό σου. Έχει όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες ενός χυμού, σε συνδυασμό με τις ευεργετικές[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie Ανανα

Γιατί να το αγοράσεις έτοιμο, όταν μπορείς να το φτιάξεις σε λίγα μόλις λεπτά στο σπίτι με φρέσκα φρούτα. Εύκολη 10 Λεπτά 2μερίδες 1 1 0 0 0 Συστατικά 1[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie Μηλο/Κανέλα

Τα γαλακτοκομικά ενισχύουν τα προβιοτικά στον οργανισμό και αυτό σημαίνει τέλος στην ξηροδερμία! Η Έρικα Νταουτίδου σου δίνει μια συνταγή για να[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie Μπανάνα/Μήλο

Φρέσκα φρούτα και γαλακτοκομίκα για λαμπερό δέρμα χωρίς σπυράκια! Το μυστικό είναι στα προβιοτικά! "Τρόποι για να αυξήσετε την κατανάλωση[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie Πορτοκάλι, Παντζάρι, Ακτινίδιο, Ντομάτα

Ένα ποτήρι με όλα τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να πάρει ένας παιδικός οργανισμός! "Άκρως δροσιστικό smoothies, το οποίο ενδείκνυται για πρίν το[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie γιαούρτι ροδάκινο

Είναι μια καλή ευκαιρία να να βάλεις περισσότερο ασβέστιο στη διατροφή σου. Εύκολη 15 Λεπτά 2μερίδες 1 1 1 0 0 Συστατικά 1 μέτριο καρότο 1 φρέσκο ροδάκινο 6[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie πρωινό

Με γάλα, δημητριακά και υπέροχη γεύση φρούτων είναι ένας υπέροχος τρόπος να πιεις όλο το πρωινό σου στο ποτήρι. Ίσως χρειαστείς και κουταλάκι... Εύκολη 10[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie Pina Colada

Αν λατρεύεις την Pina Colada, αλλά θέλεις να αποφύγεις το αλκόολ, τότε αυτό τo smoothie θα γίνει το αγαπημένο σου. Βάλε όλα τα φρέσκα φρούτα στο μπλέντερ και[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie Double

Πολλά φρούτα, τριμμένος πάγος και μια "τσαχπινιά" για πολλές γεύσεις. Θα δημιουργήσεις δύο smoothie σε ένα. Εύκολη 20 Λεπτά 2μερίδες 1 1 1 0 0 Συστατικά Πρώτη[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie ροδιού με ανανά

Τα υψηλά αντιοξειδωτικά του προσφέρουν προστασία απέναντι στις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες, με συνέπεια το ρόδι να λειτουργεί και ως[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie Κεράσι

Απαλό κεράσι πλούσιο σε προβιοτικά... Γιαούρτι και κεφίρ, παγωμένα κεράσια και ένα υπέροχο smoothie είναι έτοιμο! "Τα επίπεδα χοληστερόλης φαίνονται να[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie Μπισκότο/Μπανάνα

Με την κατανάλωση προϊόντων με προβιοτικά, η μικροβιακή χλωρίδα που πλήττεται από τη χρήση αντιβιοτικών, αντικαθίσταται με αποτέλεσμα να μπορεί να[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie Φράουλες/μούρα

Σημαντική είναι η δράση ενός smoothie πλούσιου σε προβιοτικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του ευερέθιστου εντέρου και της κολίτιδας! Αυτό επισημαίνει η[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie λαχανικών της Jennifer

Το smoothie της Jennifer για να αποτοξινώνει τον οργανισμό της είναι γεμάτο λαχανικά και γίνεται εύκολα και απλά. Σύμφωνα με την Daily Mail η όμορφη ηθοποιός[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie λαχανικών με ρόκα και γιαούρτι

Είναι κάπως περίεργος συνδυασμός, σε σχέση με όλα όσα έχουμε συνηθίσει. Τα λαχανικά όμως μπορούν να συμπληρώσουν θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες - εκτός από[...]

Πηγή: tlife.gr/recipe_main.html
Smoothie με δαμάσκηνο και μπανάνα

4-5 ξερά δαμάσκηνα 2 κ.σ. τυρί κρέμα 3 κ.σ. γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά (2%) ½ ποτ. χυμό πορτοκαλιού 1 μπανάνα Μουλιάζουμε τα δαμάσκηνα σε νερό ( από το[...]

Πηγή: cooktherapy.gr
Smoothie μούρων

Για 2 άτομα Προσθήκη βασικών συστατικών στα ψώνια μου Βασικά συστατικά μούρα Διαφημίσεις • 150 γρ μούρα • 1 μπανάνα • 1 κ.γ. μέλι • 4 κ[...]

Πηγή: toarkoudi.gr
Smoothie μπανάνα και μάνγκο

1 μπανάνα 1 μάνγκο 1 ποτήρι χυμό καρότο ή πορτοκάλι 1 κεσεδάκι γιαούρτι 1 Κόβουμε την μπανάνα σε φέτες και το μάνγκο σε κομματάκια. Τα παγώνουμε στην κατάψυξη[...]

Πηγή: argiro.gr
Smoothie με μπισκότο και παγωτό, αντί για[...]

1 φλ. φρέσκο γάλα 1 φλ. Παγωτό της αρεσκείας του παιδιού σας 8 παγάκια 4 μπισκότα cookies με σοκολάτα, θρυμματισμένα Βάζουμε στο μπλέντερ το γάλα, το παγωτό[...]

Πηγή: argiro.gr
Smoothie κοκτέιλ καλοκαιριού

6 φρέσκα βερίκοκα 1 ροδάκινο λευκόσαρκο 2 νεκταρίνια 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποιο φρούτο σας αρέσει 1 ποτήρι κρύο φρέσκο γάλα 4[...]

Πηγή: argiro.gr
Smoothie summer party

1 ροδάκινο λευκόσαρκο 2 φέτες πεπόνι ψιλοκομμένες 1 ώριμο μάνγκο 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμμ.) με γεύση ροδάκινο ή όποια άλλη γεύση αρέσει στο παιδί[...]

Πηγή: argiro.gr
Smoothie λαχανικών με φρούτα

1 ώριμο αβοκάντο ψιλοκομμένο 3 βρασμένα καρότα ψιλοκομμένα 2 φλ. τσαγιού πεπόνι σε κομμάτια 1 λευκόσαρκο ροδάκινο ψιλοκομμένο 1 φλ. τσαγιού χυμό καρότου ή[...]

Πηγή: argiro.gr
Smoothie με μέλι και καρύδια

Υλικά 1,8 λίτρα γάλα 6 μπανάνες 300 γραμμάρια φουντούκι 6 κουταλιές της σούπας μέλι Κανέλα Εκτέλεση Ψιλοκόβουμε τα φουντούκια και τα βάζουμε μαζί με τα[...]

Πηγή: syntages-spitikes.blogspot.gr

Copyright 2017 ® - Επικοινωνία