Pancakes χωρις ζαχαρη

Φωτογραφία απο το μέλος: voulaskl Υλικά Ζύμη: 1 κούπα αλεύρι ολικής άλεσης 1 κούπα γάλα με χαμηλά λιπαρά 1/4 λιωμένη μπανάνα 1/2 κουταλάκι αλάτι (προαιρετικά)[...]

4 μπανάνες 4 αυγά 1 κούπα βρώμη 2 κ.σ κακάο δάκρυα σοκολάτας 1 κ.γ. κανέλα 1 κ.σ. φιστικοβούτυρο Μέθοδος Εκτέλεσης Λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι και[...]

ΥΛΙΚΑ 200 γραμμάρια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 πρέζα αλάτι 4 αβγά χωρισμένα σε κρόκο και ασπράδι 330 γραμμάρια γάλα 50 γραμμάρια βούτυρο Lurpak® λιωμένο[...]

Υλικά ½ γιαούρτι χαμηλών λιπαρών ½ ποτήρι γάλα καρύδας 2 αυγά ½ φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 2 κουταλιές της σούπας goji berry Λίγο αλάτι 1 γεμάτο κουτ. γλυκού[...]

3 κολοκυθάκια τριμμένα (να βγαίνουν 3 φλιτζ.) 1 κ.γ. αλάτι 3 μεγάλα αυγά (ελαφρώς χτυπημένα) 3/4 του φλιτζ. τριμμένη παρμεζάνα λίγο ξερό δυόσμο 3 κουταλιές[...]

1 αυγό 1 κούπα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κούπα γάλα μαργαρίνη μπανάνες μέλι καρύδια ψιλοκομμένα άχνη (μπορείτε να βάλετε οποιοδήποτε φρούτο και ξηρό[...]

Για 2 pancakes (1 άτομο) 1 μεγάλη μπανάνα λιωμένη με πιρούνι (ή δύο μικρές) 2 κ.σ αλεύρι ολικής άλεσης (ή 1κ.σ αλεύρι ολικής και 1μιση κ.σ βρώμη) 1 αυγό[...]

1 μπανάνα 1 αυγό 3 κ.σ. βρώμη αλεσμένη 1 κ.σ. γιαούρτι 2 κ.γ. ταχίνι 1 κ.γ. μέλι goji berry Μέθοδος Εκτέλεσης Βάζουμε στο μπλέντερ μπανάνα - αυγό - βρώμη και[...]

250 γρ. σπανάκι 110 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 κοφτή κ.σ. μπέικιν πάουντερ 1 αυγό και ένα ασπράδι αυγού 50 γρ. βούτυρο ανάλατο λιωμένο ½ κ.γ. αλάτι 1[...]

Υλικά: για τα pancakes: 500γρ στήθος κοτόπουλο 400γρ πατάτες 3 φέτες γαλοπούλας και 3 φέτες γκούντα τυρί 1 αυγό 2 κ.σ. μουστάρδα 2 κ.σ. ελαιόλαδο αλεύρι 150γρ[...]

2 μπανάνες 3 αυγά 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο ¾ φλιτζ. νιφάδες βρώμης ⅓ φλιτζ. σταφίδες (ξανθές ή μαύρες) 1 πρέζα αλάτι λίγο λάδι για το τηγάνι για το σερβίρισμα[...]

1½ φλ. αλεύρι χωρίς γλουτένη 3 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ (χ.γ.) 1½ κ.σ. κρυσταλλική στέβια ή άλλο γλυκαντικό 1 κ.γλ. αλάτι 1+1/4 φλ. κρέμα γάλακτος light 1[...]

7/7/15 Ψητά pancakes με ανθότυρο για ένα υγιεινό σνακ που θα γίνει ανάρπαστο! Συστατικά ¾ του φλιτζανιού αλεύρι 2 αυγά 1 φλιτζάνι νερό 1 κουταλιά της σούπας[...]

ΥΛΙΚΑ Για το βούτυρο με λάιμ 100 γρ. βούτυρο soft αλατισμένο, σε θερμοκρασία δωματίου Ξύσμα από ένα λάιμ 1 ½ κ.σ. χυμό λάιμ Πιπέρι ½ κ.σ.[...]

ΥΛΙΚΑ Για τα pancakes 4-5 πατάτες 64 γρ. αλεύρι αλλατίνη γ.ο.χ 3 αυγά και 3 ασπράδια 120 γρ. γιαούρτι Μυρωδικά Σόδα 2 κ.σ. ελαιόλαδο 10 φέτες μπέικον Για τη[...]

Υλικά: για τα pancakes: 500γρ στήθος κοτόπουλο 400γρ πατάτες 3 φέτες γαλοπούλας και 3 φέτες γκούντα τυρί 1 αυγό 2 κ.σ. μουστάρδα 2 κ.σ. ελαιόλαδο αλεύρι 150γρ[...]

Pancakes - τηγανίτες Υλικά 1 φλ. γιαούρτι στραγγιστό 2 φλ. αλεύρι 2 κ. σ. μπέικιν πάουντερ 1 κ. γλ. σόδα σκόνη 1 πρέζα αλάτι 1 μεγάλο αυγό χτυπημένο ελαφρά Για[...]

Αφράτα pancakes ή ελληνιστί τηγανίτες, για το πρωινό σας και όχι μόνο.  Εεε, Θα την πω την αμαρτία μου, η pancake συνταγή είναι για τεμπέληδες, μιας και είναι[...]