Ποτα, Ροφηματα

Το τσάι matcha περιέχει τα θρεπτικά συστατικά από ολόκληρο το φύλλο του πράσινου τσαγιού, το οποίο έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη ποσότητα καφεΐνης και[...]

Έχεις ακούσει για το "φρούτο του δράκου"; Όχι, δεν θα μιλήσουμε για την μητέρα των δράκων από το Game of Thrones, αν και στο featness μερικοί από εμάς, είναι[...]

Η βρώμη είναι από τα πιο υγιεινά δημητριακά. Το πόριτζ βρώμης, ή αλλιώς χυλός βρώμης με γάλα ή νερό είναι η καλύτερη βάση για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με[...]

Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουμε για να δώσουμε στους εαυτούς μας ενέργεια. Μερικοί ξυπνάνε νωρίς το πρωί και ξεκινούν τη μέρα τους με γυμναστική. Άλλοι[...]

Το ψύλλιο είναι ένα πρεβιοτικό, της ομάδας  φυτικών ινών, ουσία δηλαδή που χρειάζεται για να αναπτυχθούν υγιείς αποικίες προβιοτικών στο πεπτικό σύστημα,[...]

Νόστιμη συνταγή για smoothie, ιδανικό για πρωινό ειδικά για τις μέρες που έχετε φορτωμένο πρόγραμμα με πολλές δραστηριότητες. Υλικά: 1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου[...]

Ο χυμός καρότου είναι ότι πρέπει για τις μέρες του χειμώνα γιατί οι βιταμίνες του  θα ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού μας απέναντι στις ιώσεις και θα[...]

Το πρωινό μας ξεκινάει δυναμικά με χυμό μάνγκο και δύο ακόμη μαγικά υλικά. Ξεφλουδίστε δύο μάνγκο και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια. Τα πολτοποιείτε μαζί με μία[...]

Θέλεις να βάλεις τον κουρκουμά στη διατροφή σου και δεν ξέρεις τον τρόπο; Θέλεις να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου τώρα που ο καιρός κρύωσε και να μην[...]