Συνδεθείτε στο cooktime για να μπορείτε να αποθηκεύετε τις αγαπημένες σας συνταγές
Αν δεν έχετε γραφτεί ακόμη, εγγραφείτε τώρα!
Βρέθηκαν 42 συνταγές
Υλικά : 1 κιλό τσουκνίδες 1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο 1 μέτριο κρεμμύδι τριμμένο 1 μεγάλη πατάτα ξεφλουδισμένη 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. φυτική μαργαρίνη ή[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά : 400 γρ ψιλοκομμένη ρόκα + 2 ολόκληρα φύλλα για διακόσμηση 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι 2 ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια 100 γρ. φυτική κρέμα γάλακτος (ρυζιού[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά : 750 γρ. λαχανικά άσπρα και τρυφερά (γογγύλια, πατάτες, κουνουπίδι, σελινόριζα) 6 κ.σ. ελαιόλαδο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 λίτρο καυτός ζωμός[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά: • 850 γρ. βρασμένα φασόλια (κατά προτίμηση μικρά λευκά ή μαυρομάτικα) • 800 γρ. τομάτες κονσέρβα μαζί με τη σάλτσα τους ή φρέσκες,[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά για 8 μερίδες: 800 γρ. τριμμένη ντομάτα ή 2 κονσέρβες ψιλοκομμένο τοματάκι 2 κούπες καβουρδισμένα ανάλατα φιστίκια ή 1 1/2 κούπα φυστικοβούτυρο 1/8[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά: 1 κούπα κόκκινες φακές 6 κούπες νερό 1/2 - 1 κ.σ. κοφτή ροζ αλάτι 1 μέτρια πατάτα χονδροκομμένη 1 μεγάλο κρεμμύδι χονδροκομμένο 3 σκελίδες σκόρδο 3[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά: 3 κούπες ή 500 γρ. ψιλοκομμένη κολοκύθα σε ράβδους 2 κονσέρβες γάλα καρύδας (προτιμήστε μάρκα Mae Ploy) 3 κ.σ. ζάχαρη κοκκοφοίνικα ή μουσκοβάντο[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά: 200 γρ. ανάλατα ωμά αμύγδαλα 200 γρ. ψίχα ξερού ψωμιού ή κρουτόν 5 κ.σ. ελαιόλαδο ή άλλο λάδι 30 γρ. ψιλοκομμένο μαϊντανό (χωρίς τα κοτσάνια, μόνο τα[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά: 200 γρ. τρυφεροί βλαστοί λυκομουριάς ή baby σπανάκι (τρυφερά φύλλα) 40 γρ. ή περίπου 100 ml λυκόμουρα (Goji Berries) 50 γρ. ή 1 κούπα ξερό κεμπάπ σόγιας[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά: 1/2 κ.γ. νήματα κρόκου Κοζάνης 6 κούπες ζωμό λαχανικών 3 μέτρια κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες 1 κούπα φυτική κρέμα γάλακτος ή χτυπημένο γάλα καρύδας 3[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά για 4 άτομα: 1 λίτρο ζωμ ό λαχανικών 600 γρ. καρότα χονδροκομμένα 1 κ.γ. ψιλοτριμμένη φρέσκια ζιγγίβερη (ginger) ή ½ κ.γ. ζιγγίβερη σε σκόνη 1[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά για 4 άτομα: 1 κούπα ή περίπου 250 γρ. urid daal (αποφλοιωμένη μαύρη ροβίτσα) 3 κούπες ή 750 ml νερό (προτιμήστε φιλτραρισμένο) 2 τομάτες χονδροκομμένες[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά: 1/2 κούπα μείγμα σούπας (κριθάρι, πράσινος αρακάς, καφέ και κόκκινη φακή, φάβα ) 4 κούπες ή 1 λίτρο νερό 1 κύβο λαχανικών 1 ξερό κρομύδι κομμένο σε[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά: 1 ½ λίτρο ή 7 κούπες νερό 3/4 - 1 κούπα κριθαράκι ή κοφτό μακαρονάκι ή άλλο ψιλό ζυμαρικό (εάν σας αρέσει αραιή τότε βάλτε 1/4 - 1/2 της κούπας)[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά: 1 lt βραστό νερό 4 κ.σ. ρύζι (σουπέ ή και μπασμάτι) 2 κ.γ. διατροφική μαγιά 2 κ.σ. ταχίνι ½ κ.σ. ζωμός λαχανικών σε σκόνη ( ή ½ κύβος)[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά: ½ kg καρότα 40 gr φρέσκο τζίντζερ 1-2 σκ. σκόρδο ¼ κούπας κρέμα σόγιας ή ρυζιού ή γάλα σόγιας 2 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου αλάτι, πιπέρι 1 lt νερό[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΒελουτέ σούπα με σπαράγγια, τα σπαράγγια έχουν άφθονες αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως είναι η βιταμίνη C, η βιταμίνη E, και το καροτένιο που είναι μία[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥλικά για 6 μερίδες: 1 κούπα κριθαράκι με Σόγια Fytro ή κανονικό 1 κούπα βρασμένα μαυρομάτικα φασόλια ( ή άλλο βρασμένο όσπριο) 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.grΥΛΙΚΑ (για 8 άτοµα) 1 κιλό ρεβίθια 1 κρεµµύδι, λιωµένο στο µπλέντερ 1 κ.γ. λευκό πιπέρι 1 φλ. έ.π. ελαιόλαδο ½ φλ. χυµό λεµονιού 1 κ.σ. αλάτι Για το[...]
Πηγή: gelastazwakia.blogspot.gr