Σαλατες, Ορεκτικα - Με χορταρικα

ΠΡΟΘΕΡΜΑΙΝΕΤΕ τον φούρνο στους 200C. ΠΛΕΝΕΤΕ και κόβετε σε κομμάτια ... 500 γρ σπαράγγια 2 μελιτζάνες 1 γλυκοπατάτα 3 πιπεριές (πράσινη , κίτρινη, κόκκινη) 2[...]

υλικά 1 κιλό φρέσκα φασόλια χάντρες 1 κόκκινη πιπεριά 1 κίτρινη πιπεριά 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 αγγούρι 150γρ φέτα 1 σαλάτα σγουρή ή μαρούλι εκτέλεση Ανοίγετε[...]

σάλτσα για 1,5 κιλό βραστές πατατούλες 1 ποτήρι μαγιονέζα 2 κουταλιές γιαούρτι 2 κουταλιές μουστάρδα dijon 2 κουταλιές whole grain μουστάρδα άνιθο ψιλοκομμένο[...]

υλικά 200γρ ντοματίνια κομμένα στη μέση 1 φέτα καρπούζι κομμένο σε κύβους 6 κουταλιές ελαιόλαδο 2 κουταλιές λευκό ξύδι μπαλσάμικο 2-3 κουταλιές δυόσμο[...]

click for english υλικά 500γρ φασόλια γίγαντες 1 κρεμμύδι ξερό 3-4 πράσα 3-4 φρέσκα κρεμμυδάκια 3-4 σκελίδες σκόρδο 1 πιπεριά Φλωρίνης 1 μίνι καυτερή πιπερίτσα[...]

υλικά για τη βινεγκρέτ 6 κουταλιές ξύδι ρυζιού 4 κουταλιές χυμό λεμονιού 4 κουταλιές ελαιόλαδο 2 κουταλιές μέλι ανθέων 2 κουταλιές φρέσκο κρεμμυδάκι[...]

υλικά 500γρ μανιτάρια πορτομπέλο 5-6 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1/2 ματσάκι μαιντανό, ψιλοκομμένο 1 φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο 10 ελιές 1 μίνι καυτερή[...]

ΣΩΤΑΡΕΤΕ με 2 κουταλιές ελαιόλαδο για 5-10 λεπτά... 1/2 φινόκιο ψιλοκομμένο 1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο ΠΡΟΣΘΕΤΕΤΕ... 12 ελιές (χωρίς το κουκούτσι) κομμένες σε[...]

ΣΩΤΑΡΕΤΕ με 2 κουταλιές ελαιόλαδο ... 250 γρ μανιτάρια σε φέτες 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες αλάτι πιπέρι και στο τέλος προσθέτετε μαιντανό ψιλοκομμένο.[...]

ΒΑΖΕΤΕ σ' ένα βάζο... 1/2 ποτήρι ελαιόλαδο 150 γρ ροκφόρ ψιλοκομμένο 1 μάνγκο ψιλοκομμένο ( και το ζουμάκι του! ) 1 κεσέ γιαούρτι χυμό από 1 λάιμ πιπέρι[...]

ΑΝΑΚΑΤΕΥΕΤΕ σ' ένα μπωλάκι... χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι 2 κουταλιές ξύδι μπαλσάμικο 1 κουταλιά νερό ΛΙΩΝΕΤΕ σ'ένα βαθύ τηγάνι, σε μέτρια φωτιά ... 1 κουταλιά[...]

the recipe in english υλικά 1/2 κιλό κολοκυθάκια 5-6 παξιμαδάκια 100γρ παρμεζάνα 50γρ αλεύρι 1/2 κουταλάκι καπνιστή πάπρικα 2 αυγά αλάτι πιπέρι εκτέλεση[...]

υλικά 500γρ κολοκύθα (έτοιμη, καθαρισμένη και σε κομμάτια) 2 κουταλιές ελαιόλαδο 1 κουταλάκι κουρκουμά 1 κουταλάκι γκαράμ μασάλα 1 κουταλάκι μαραθόσπορο 1[...]

...με ότι υπήρχε στη κουζίνα... 1 μικρό κουνο υ π ί δι 1 μικρό μπρόκολο 2 καρότα ελαιόλαδο Έκοψα το μπρόκολο και το κουνουπίδι σε φουντίτσες και το καρότο σε[...]

the recipe in english υλικά 1/2 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/4 ποτήρι ελαιόλαδο 1/4 ποτήρι ρακή 1 ποτήρι ζεστό νερό 1/2 κουταλάκι αλάτι 1 ματσάκι μάραθο[...]

υλικά χόρτα βλήτα ντομάτα ψιλοκομμένη τυροκαυτερή ή φέτα θρυμματισμένη ελαιόλαδο χυμό λεμόνι φρέσκια ρίγανη εκτέλεση Πλένετε και βράζετε τα χόρτα σε μπόλικο[...]

1 κοτόπουλο (πήρα έτοιμο σούβλας) 300γρ καλαμπόκι (κονσέρβα) 30 ντοματίνια κομμένα στη μέση 1 αβοκάντο ψιλοκομμένο 1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο κόλιανδρο[...]

υλικά για 15 πατατοκεφτέδες 1300γρ πατάτες 2 κουταλιές βούτυρο 150 γρ φέτα 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα ή σχοινόπρασο 1 κουταλιά ρίγανη 1 ασπράδι αλάτι[...]

υλικά για 1 quesadilla 1 κουταλιά ελαιόλαδο 1 αυγό αλ ά τι- πιπέρι λίγο σχοινόπρασο 2 τορτίγιες 100γρ κασέρι τριμμένο 1/4 αβοκάντο σε φετάκια 1/2 κόκκινη[...]

υλικά 1 ποτήρι φασόλια 1 καρότο 1 μελιτζάνα 1 κουταλάκι κουρκουμά 1 κουταλάκι garam masala 2-3 κουταλιές ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι 1/2 ματσάκι άνηθος ελιές υλικά[...]

υλικά 250γρ ντοματίνια 1/2 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 15 φύλλα βασιλικού, ψιλοκομμένα 10 φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα 3 κουταλιές ελαιόλαδο 1 ποτήρι αλεύρι αλάτι[...]

Ο ντάκος είναι μια παραδοσιακή κρητική σαλάτα αλλά και ένα πλήρες υγιεινό γεύμα! υλικά 2-3 παξιμαδάκια ή ένα μεγάλο παξιμάδι 1 ντομάτα ψιλοκομμένη 100γρ φέτα[...]

υλικά 200γρ φρέσκα πράσινα φύλλα (baby σπανάκι, παντζάρι, ρόκα, kale) 100γρ ξινομυζήθρα 10-15 φράουλες 1/2 κρεμμύδι κόκκινο σε λεπτές φέτες 2-3 κουταλιές[...]