Σαλατες, Ορεκτικα χωρις ζαχαρουχο λιπος

Τι χρειαζόμαστε: 20 κολοκυθοανθοί 2/3 φλ. πλιγούρι 1/2 φλ. λάδι 2/3 φλ. τριμμένο κρεμμύδι 2 κ.σ. ψιλοκομμένο μαϊντανό 2 κ.σ. ψιλοκομμένο δυόσμο αλάτι[...]

Μία καταπληκτική σαλάτα κατά τη γνώμη μου με φακές ,πληγούρι και ξινομυζήθρα που μπορεί να αποτελέσει άνετα ένα κυρίως πιάτο. Τι χρειαζόμαστε: Για τις φακές:[...]

Για 4-6 άτομα 1/3 κούπας λάδι 2/3 κούπας κρεμμύδι 2 κουταλιές μαϊντανό 2 κουταλιές δυόσμο αλάτι πιπέρι αλεύρι 20 κολοκυθοανθοί 2/3 κούπας πλιγούρι Εκτέλεση Σε[...]

15 κομμάτια κολοκυθολούλουδα 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κόκκινη πιπεριά 1 πράσινη πιπεριά 1 μέτρια ώριμη ντομάτα σε κύβους 1 φλιτζάνι πλιγούρι η ρύζι[...]

1 φλιτζ. πλιγούρι 1 ματσάκι μαϊντανό (ψιλ/να φύλλα) 1 ματσάκι δυόσμο (ψιλ/να φύλλα) 4 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα 2 ντομάτες κομμένες κονκασέ 2 πιπεριές[...]

Η σαλάτα με σπασμένο σιτάρι είναι must σε όλη την ανατολική Μεσόγειο. Αυτή η συνταγή από το Λίβανο είναι πιο δροσερή, έχει περισσότερο μαϊντανό και λαχανικά[...]

συνολικός χρόνος: 80' χρόνος προετοιμασίας: 20' χρονος μαγειρέματος: 60' υλικά 1 κούπα πλιγούρι 2 ώριμες ντομάτες ψιλοκομμένες 1 αγγούρι ψιλοκομμένο 1 πιπεριά[...]

Δροσερή σαλάτα για όλες τις ώρες. Συνταγή : Δημήτρης Σκαρμούτσος. Μερίδες : Για 6-8 άτομα. Απαιτούμενος Χρόνος : Περίπου 20΄. Βαθμός Δυσκολίας : Εύκολη.[...]

ΥΛΙΚΑ 1 κιλό ντομάτες σε κύβάκια 4 ματσάκια μαϊντανός ψιλοκομμένος 1 μεγάλο κρεμμύδι σε κύβάκια Αλάτι ½ ματσάκι δυόσμος ψιλοκομμένος 2 κουταλιές[...]

150 γρ. πλιγούρι 1 ματσάκι μαϊντανό ψιλικομμένο 1 ματσάκι φρέσκο δυόσμο ψιλικομμένο 1 ματσάκι κόλιανδρο ψιλικομμένο 1/2 φλ. αποξηραμένο κράνμπερι 1/2 φλ. ρόδι[...]

75 γρ. πλιγούρι 100 γρ. μαϊντανό ψιλοκομμένο 25 γρ. δυόσμος φρέσκος ψιλοκομμένο 2 κ.σ. χυμό λεμονιού 2 κ.σ. ελαιόλαδο 4 φρέσκα κρεμμυδάκια 1/2 αγγούρι 1/2[...]

½ φλιτζ. πλιγούρι 2 φλιτζ. μαϊντανό ψιλοκομμένο ½ φλιτζ. δυόσμο , φύλλα ψιλ/να 4 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 ντομάτα ψιλοκομμένη 1 λεμόνι (ο χυμός του) 3 κ.σ.[...]